Öncelikle stres çevremizdeki dış etkenlerden oluşan ruhen bir sıkıntı veya zorluktur.Hayatımızdaki stres unsurlarından (trafik,insanlar,iş,okul vs.) kurtulmak için onlardan uzaklaşmamız gerekmektedir.
Benim stresten uzak durma yöntemim, hobi edinmek rahatlatıcı müzikler dinlemek ve spor yapmak.Uğraştığım ufak tefek hobiler sayesinde kendimi o an için özgür ve rahat hissediyorum.
Çok fazla stres altına girdiğim zamanlar kulaklıklarımı takıp rahatlatıcı müzikler dinlemek o an için kesinlikle rahatlatıcı bir yöntem.
Bunların yanında spor yapmak kafanızı dağıtmak için ve stresten uzak durmak için en güzel yöntem diyebilirim. Bol bol spor yapın,yürüyüşlere çıkın kendinizi dinleyin stresle baş edebileceğinizi göreceksiniz.
Gelecek projenin konusu: Stemeet nasıl daha yaralı kullanılabilir ?