¿Integrar que? Tu experiencia y lo que sientes y percibes en ella. Observar en el instante todo aquello que permea en tu día a día. No puedes pretender controlarlo todo, pero si puedes elegir como ocuparte de eso.
¿Desde que papel o lugar lo enfrento? Desde el drama, la víctima o desde el ser que experimenta un suceso que lo invita a observar aspectos de su vida no resueltos.
¿Voy a seguir distrayéndome o voy a observar esta experiencia humana como aquel que asume la responsabilidad de sus emociones y pensamientos, apartando al ego un momento para poder ver las cosas tal y como son. ?
No es que no me enoje o no sienta dolor, miedo, duda, frustración, tristeza o agonía física emocional o mental... es sentir si negar nada, sin distracciones con tonterías que no van a ir ningún lugar, no hay fórmulas mágicas para cambiar la realidad. Es vivir en esa honestidad que se experimenta en lo real de un cuerpo emocional, sin quedarte atrapado ahí. Solo Observa y luego elige - ACCIONA.
Te invito para que Habites un cuerpo que se mueve y danza en la energía que se recorre adentro y afuera para elevar tu frecuencia y disipar la ilusión que alimenta el apego, esa densidad que nos arropa todos los días y al que le damos el permiso, el poder de entrar a tomarse un té con nosotros y quedarse para seguir jodiendo.
De ti depende cultivar la voluntad que te permitirá tomar decisiones, asumiendo en todo momento la responsabilidad de tu vida sin culpar a nadie y sin dejar que otros influyan o manipulen tu experiencia humana.
Me permito abrirme a la posibilidad de hacerlo distinto, un día a la vez hasta poder atraer el impulso que hace falta para ir más allá de mis propios límites.
Movimiento, la acción constante que posibilita el cambio y la trasformación.