- CAMBIA LA FORMA DE CONCEBIR A LOS LUNES
El lunes es el día ideal para echar a andar nuevos proyectos. Piensa en los sueños que quieres alcanzar en tu vida y visualiza al lunes como una oportunidad para acercarte a ellos.
- SÉ AMABLE Y CULTIVA EL BUEN HUMOR
Las personas malhumoradas son especialmente contagiosas. Procura empezar las mañanas con una sonrisa y tratar a los demás con amabilidad. Ellos harán lo mismo contigo.
- TERAPIA MUSICAL
Está comprobado que la música ayuda a cambiar el estado de ánimo de las personas. Genera una selección de temas exclusiva para los lunes e incluye esas canciones energéticas que siempre quieres escuchar. También es recomendable comenzar el día con algo de deporte.
- PREPÁRATE PARA EL LUNES CON TIEMPO
Destina una hora al fin del domingo para reducir la lista de asuntos que podrían generarte estrés es el lunes: organiza la ropa, la comida y los pendientes. Si pasaste el fin de semana fuera de casa, conviene que el domingo no regreses muy tarde para irte aclimatando de a poco al ritmo semanal.
- AGENDA MOMENTOS DE OCIO DURANTE LA SEMANA
¿Por qué solo los sábados y domingos podemos divertirnos? Piensa en las actividades que te generan placer y agéndalas para la semana: una salida con amigos, un masaje o una caminata nocturna pueden ser grandes alicientes para el lunes.
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