Unser Körpergefühl vs. die Botschaft der anderen
Die liebe Yasmin bzw. @love-your-wild hat im letzten Steemit Sisterhood Meet-up ein Wochenthema ausgerufen, das meinen Nerv voll getroffen hat: unser Körpergefühl. Sie hat auch einen Ankündigungspost verfasst.
In der KW 18 veröffentlichen 8 Steemianer inklusive Yasmin (und mir 😉) nun einen Beitrag zum Thema.
- Montag: @asperger-kids
VERRATEN -> VERLASSEN- UND DOCH IMMER GELIEBT! - Dienstag: @kissi
Einmal im Monat oder das Frauenthema - Mittwoch: @antikesdenken
Unser Körpergefühl vs. die Botschaft der anderen - Donnerstag: @winmental
Körpergefühl - Embodiment - Freitag: @happy.food.life
Ein Lächeln - Samstag: @kadna
- Sonntag: @love-your-wild
Mich beschäftigt das Thema Körpergefühl sehr. Und zwar, weil ich immer wieder mitbekomme, dass es Menschen gibt, die sich zwischen uns und unser Körpergefühl drängen möchten. Es geht ihnen dabei aber nicht um uns, sonder nur um sich. Ich finde es ziemlich schwer, mit sich und seinem Körper im Einklang zu sein, solange wir von vordergründig positiven, wissenschaftlichen oder „gut gemeinten“ Botschaften umgeben sind, die zum Teil mit einer destruktiven und feindlichen Rhetorik einhergehen, die dazu dient, andere auszugrenzen.
English summary:
The dear Yasmin, respectively @love-your-wild, made a call for a topic this week, that instantly hit my nerves: our body feeling. She did also post an announcement.
In calendar week 18 seven steemians including Yasmin (and me 😉) are since publishing a post about this topic.
- Monday: @asperger-kids
- Tuesday: @kissi
- Wednesday: @antikesdenken (this post)
- Thursday: @winmental
- Friday: @happy.food.life
- Saturday: @kadna
- Sunday: @love-your-wild
I am very much concerned about this topic. This is because I notice there are people trying to get in between us and our body feeling again and again. But actually they are not concerned about us, but only themselves. I find it to be rather difficult beeing one with myself and my body considering that we are surrounded by seemingly positive, scientific or "well-meaning" messages that come along with a destructive and hostile rhetoric, that is used to exclude others.
Ich finde es erschreckend, was Ratgeberbücher über Ernährung und die Werbung uns weismachen wollen. Aber auch, was vermeintliche Ernährungsgurus mir im Internet als ihre Weisheit verkaufen möchten.
Es geht mir nicht darum, dass man einem lieben Menschen, der offensichtlich emotionale Probleme hat und diese buchstäblich "in sich reinfrisst" den Rat gibt, etwas zu ändern, damit es ihm besser geht. Ich finde das in Verbindung mit wertschätzender Rhetorik legitim.
Es geht mir um Aussagen, bestimmte körperliche Merkmale oder Unfähigkeiten seien nicht in Ordnung. Solche Sätze empfinde ich, wenn sie losgelöst von einem oder einer Betroffenen fallen, als destruktiv und ausschließend. Aber sie fallen ständig.
Beispielsweise wenn es heißt:
Der Bauchumfang sollte bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen!
Lipidforum austriacum, Quelle: https://www.netdoktor.at/krankheit/bauchumfang-5320
Tatsächlich ist es lediglich so, dass ab einem Bauchumfang von 88 cm bei der Frau eine Schwelle erreicht ist, ab der der Bereich der Gesundheitsgefahren beginnt.
Ich halte es daher für falsch, obige Aussage losgelöst von einer real existierenden Person als eine Art universelle Weisheit hinauszuposaunen, der sich gefälligst jeder und jede zu fügen hat. Auch wenn sie wissenschaftlich begründet ist, bietet sie nämlich keine wirkliche Orientierung im Leben und baut eher Schranken im Kopf auf. Der Mensch ist mehr als ein paar Zahlen.
Eine Aussage aus einer anderen Quelle lautet: Man muss, um sich wirklich sportlich nennen zu dürfen, 5 km in unter 25 Minuten laufen können. Im Vergleich zur Obigen ist das eine sehr subjektive Aussage, der keine wissenschaftliche Untersuchung zugrunde liegt. Hier hat eine "Person des öffentlichen Lebens" ihren ganz persönlichen Anspruch an ihre Mitmenschen kundgetan.
Ich kann mir in diesem Zusammenhang kaum eine Aussage vorstellen, die destruktiver ist. Sie war nämlich zusätzlich noch in eine respektlose Rhetorik eingebaut, die dazu diente, eine andere Person bloßzustellen. An dieser Stelle keine Quelle, weil es mir um die Botschaft und nicht um die Person geht.
Bei diesen Beispielen belasse ich es jetzt mal.
Diese Stimmen haben nur einen Zweck: uns zu blenden, uns einzuschüchtern und unseren Selbstwert anzugreifen. All' das tun sie, um Aufmerksamkeit zu erhalten. Das schlimmste wäre es, wenn wir unseren Selbstwert und unser Körpergefühl von ihnen abhängig machen würden.
Ich bitte euch, hinterfragt solche oder ähnliche Aussagen! Geht lieber einen Schritt zurück. Eignet euch eine differenzierte Sichtweise an. Und seid kein Richter über eure Mitmenschen, wenn ihr nicht selbst gerichtet werden möchtet.
Ich danke euch für's Lesen und hoffe, ich konnte vielleicht jemanden dazu inspirieren, solche Allgemeinplätze und Glaubenssätze zu hinterfragen.
Eure Nadine
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}02.05.2018 UTC + 1
finché vita in petto avrò
So ist es liebe Nadine. Danke für deinen super Artikel. Ich empfinde es auch so, dass uns immer mehr und immer öfter etwas eingeredet werden soll. So verlernen wir auf uns selbst zu lauschen und uns als ein "besonderes" Individuum wahrzunehmen. Hinterfragen ist immer gut - gerade auch bei allem, "was die Wissenschaft uns sagen will". LG Kadna
Hey Hey!! Sehr schöner Post und ich freue mich so sehr über deine Perspektive und die gesellschaftlichen Umstände, die Du in deinem Post aufzeigst!! Wundervoll!!
Puh mein Kommentar könnte fast ein eigener Artikel werden zu diesem Thema. Gerade mir fallen die Medien ein, die Zeitschriften und das "Photoshopping" und den Druck mit denen gerade auch die ganz jungen Mädchen aufwachsen. Die ganzen Fotofilter auf Instagram und und und...von BMI und den berühmten 90-60-90. Zum in die Tonne kippen...
Und was meinst du ist der Ausweg aus diesem Dilemma? - gerade diesen Stimmen nicht zu glauben? Gute Erziehung, Selbstwert, Selbstliebe?!?
Ich freu mich so sehr dass du dabei warst meine Liebe, ach ja und den upvote gibt es, wenn ich zu 100 Prozent aufgeladen bin. Großer Drücker:-*******
Also als eine mögliche Lösung sehe ich, solche Aussagen zu filtern und zwischen Information und Wahrheit zu unterscheiden. Ich nehme sowas nur noch als Information wahr. Bei Werbung geht es mir ähnlich. Ich nehme sie eigentlich nur noch als irgendetwas Merkwürdiges, Schillerndes wahr und denke mir dabei: "Aha, so hat man heutzutage also auszusehen." Gedanklich distanziere ich mich aber davon und grenze mich ganz bewusst ab. Es kommt mir dann so vor, als würde mir ein fremder Mensch seinen Traum ins Gesicht halten. Aber es ist eben nicht meiner.
Das hat dann leider auch wieder so etwas wie ein "Ich" vs. "die" an sich, was mich ein bisschen traurig macht, aber wie sagte Napoleon Hill so schön "Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben." und als solcher kann und will ich mich einfach nicht mit solchen Anforderungen und Idealen beschäftigen, auch wenn das ein Stück weit Einsamkeit und Abkoppelung bedeutet.
Danke Dir für deine Einschätzung und deinen Umgang mit diesem Thema:-*** Napoleon Hill hat so recht!!!!:-D und du auch!!
:*
Hallo @antikesdenken, danke für deine wahren Worte. Du hast das sehr gut auf den Punkt gebracht! Sich von Außenstehenden aufdrücken zu lassen, in welchem Messbereich man normal, schlan, sportlich ist und ab wann nicht mehr ist wirklich Bullshit. Ich plädiere für mehr Aufmerksamkeit nach innen. Für mehr Aufmerksamkeit auf das eigene Gefühl und Wohlbefinden!
Meine Grundschullehrerin hat früher mal in ihrem Oberlehrerinnenton gesagt, dass wir mal "in uns gehen sollten". Damals verstand ich nicht, was sie meinte. Heute allerdings schon. Es ist im Grunde, der beste Rat, den man jemandem geben kann.
5 km in 25 min.... ich schaff nicht mal 3 km in ner Stunde... 😂 aber des liegt am defekten Fuß. Zu BW Zeiten hätten wir 30 km marsch... des ist aber auch nicht gesund... geb dir in vielen Punkte recht. Klasse berichtet.
Grüße aus der Nachbarschaft ....
Der Germeringer
o.O Germeringer? Das ist ja cool! Bist du bei den Meet-ups in München dabei?
Nächste Woche bin ich dabei
Cool, dann sehen wir uns ja vielleicht! Hab mich die ganze Zeit schon gefragt, ob es hier in der Gegend Steemians gibt.
Leider ist es tatsächlich so, dass wir von klein an beeinflusst werden in unserer Selbstwahrnehmung. Ich wünschte, mann würde mehr Raum für Vielfalt lassen und ein glücklicher aktiver Mensch der 100 Kilo wiegt, kann gesünder sein als jemand der nur 60 Kilo wiegt.
Ich hab' heute dieses Video hier angesehen und war wirklich begeistert von der Einstellung der beiden. Sie sind beide wohlgemerkt Veganer, beziehen aber alle Ernährungsweisen in ihre Überlegungen mit ein, lehnen auch keine davon grundsätzlich ab.
Sie finden, wie ich auch, dass das Körpergefühl nichts mit Zahlen wie dem BMI zu tun hat, sondern mehr mit der eigenen Zufriedenheit, dem Glücklichsein. Christian sagt darin, dass der menschliche Körper grundsätzlich sehr anpassungsfähig ist und jemand mit etwas mehr Kilo auch ein positives Körpergefühl haben kann.
Liebe Nadine, ganz toller Beitrag , danke dafür. Unser liebe @malumaa hat dazu außerhalb des Wochenthemas einen klasse Artikel veröffentlicht: https://steemit.com/deutsch/@malumaa/meine-eigene-wahrheit-ueber-fettabbau-and-diaeten.
Wir können es auch ganz kurz zusammenfassen (die Kommentare unserer lieben Steemit Schwestern und Brüder): Ein gutes Körpergefühl geht von INNEN aus, von Deinen Gedanken und den Gefühlen, die Deine inneren Bilder erzeugen.
Mit den Worten von Napoleon Hill:
"Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben."
Bin ganz bei dir Cornelia. Ich erlebe immer wieder, wie sich ein positives Körpergefühl und eine positive Grundeinstellung bzw. Zuversicht gegenseitig beeinflussen können.