Deutsch
Typ-2-Diabetes in nur drei Monaten bekämpft
27 Typ-2-Diabetes-Patienten, Probanden einer Studie aus Ontario, Kanada, erhielten vier Monate lang folgende Behandlung: Sie aßen 500 bis 750 Kalorien weniger pro Tag, absolvierten ein Sportprogramm, bekamen Insulin sowie drei Medikamente.
Danach wurde die medikamentöse Behandlung (unter ärztlicher Beobachtung) eingestellt, und die Patienten sollten gesund leben. Drei Monate später konnte man bei elf Patienten keinen Diabetes mehr nachweisen. In einer Kontrollgruppe wurde nur bei vier Probanden kein Diabetes mehr festgestellt. Die Teilnehmer waren aufgefordert worden, ihren Lebensstil zu verändern und bekamen anschließend Medikamente und/oder Insulin.
Salz arme Ernährung gegen nächtlichen Harndrang
Viele Menschen über 60 müssen nachts mindestens einmal zur Toilette gehen. Das kann zu Reizbarkeit und Müdigkeit am Tag führen. 223 Japaner lösten das Problem dadurch, dass sie die täglich aufgenommene Natriummenge von 10,7 Gramm pro Tag auf 8,0 Gramm reduzierten. Salz macht nicht nur durstig, es fördert auch Wassereinlagerungen. Was man tagsüber trinkt, wird zum Teil erst in der Nacht ausgeschieden.
Karpaltunnel: Physiotherapie statt OP
Bei einem Karpaltunnel-Syndrom kommt es aufgrund eines eingeengten Nervs zu Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln. Die Schmerzen können so stark sein, dass eine sofortige Operation erforderlich ist. In einer Studie aus Spanien mit 100 Probanden zeigten diejenigen, die 21 Tage lang 30 Minuten pro Woche Physiotherapie erhielten, dieselbe Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung der Hand wie jene, die sich unters Messer begaben.
Entwarnung: Betablocker bei Herzinsuffizienz
Betablocker gehören zur Standardtherapie bei Herzinsuffizienz. Doch bei Frauen und älteren Patienten verschreiben die Ärzte sie nicht oder nur zögernd - aus Angst vor starkem Blutdruckabfall und Folgestürzen. Eine Metaanalyse im British Medical Journal von 2016 gibt Entwarnung: Danach profitierten 13833 Frauen und Männer aller Altersgruppen mit Herzschwäche von Betablockern. Die Therapie verringerte die Sterblichkeit deutlich im Vergleich zum Placebo.
Vorsicht beim Umstellen auf eine Tablettenbox
Bei Patienten, die Medikamente einnehmen müssen und erstmals eine Tablettenbox verwenden, kann es zu negativen Nebenwirkungen wie Unterzuckerung kommen. Das haben Forscher in England herausgefunden. Die wahrscheinliche Ursache: Vergessen Patienten, ihre Medikamente einzunehmen, sodass die gewünschte Verbesserung nicht eintritt, erhöht ihr Arzt die Dosis. Sobald die Betroffenen die Arznei dank der Tablettenbox regelmäßig schlucken, ist diese Dosierung womöglich zu hoch, was zu Nebenwirkungen führen kann.
English
Fighting type 2 diabetes in just three months
Twenty-seven type 2 diabetes patients, volunteers from a study in Ontario, Canada, received the following treatment for four months: they ate 500 to 750 fewer calories per day, completed a sports program, received insulin and took three drugs.
Thereafter, the drug treatment was discontinued (under medical supervision) and the patients should live a healthy life. Three months later, eleven patients were unable to detect diabetes. In one control group, only four test persons were diagnosed with diabetes. The participants were asked to change their lifestyle and were given medication and/or insulin.
Salt poor nutrition against the urge to urinate at night
Many people over 60 have to go to the toilet at least once a night. This can lead to irritability and fatigue during the day. 223 Japanese people solved the problem by reducing the daily intake of sodium from 10.7 grams per day to 8.0 grams. Salt not only makes you thirsty, it also promotes water retention. What you drink during the day is sometimes only excreted at night.
Carpal tunnel: Physiotherapy instead of surgery
Carpal tunnel syndrome is characterized by pain, numbness and tingling due to a narrowed nerve. The pain can be so severe that immediate surgery is necessary. In a study from Spain with 100 volunteers, those who received 30 minutes of physical therapy per week for 21 days showed the same pain reduction and functional improvement of the hand as those who went under the knife.
All-clear signal: beta blockers for heart failure
Beta-blockers are standard therapy for heart failure. But in women and elderly patients, however, the doctors do not prescribe them or prescribe them only hesitantly - because they are afraid of severe drops in blood pressure and subsequent falls. A meta-analysis in the British Medical Journal of 2016 reveals that 13833 women and men of all ages with cardiac insufficiency benefited from beta blockers. The therapy significantly reduced mortality compared to placebo.
Caution when changing over to a tablet box
Patients who have to take medication and use a pill box for the first time may experience negative side effects such as hypoglycaemia. That's what researchers in England found out. The probable cause: if patients forget to take their medication so that the desired improvement does not occur, their doctor increases the dose. As soon as the patient swallows the medicine regularly thanks to the tablet box, this dosage may be too high, which can lead to side effects.
new | hot | trending | promoted
deutscher steemit chat
Deutsche steemit Anleitungen
Bild Quelle: pixabay
happy steemit wünscht
asmr-austria (Christian)
Sehr interessant. Das mit dem "Karpaltunnel: Physiotherapie statt OP" kann ich persönlich bestätigen. Hatte diese Diagnose auch vor ca. 1 Jahr bekommen und wollten mich gleich Operieren. Mit bestimmte Übungen aus der Kampfkunst Szene "Wing Tsun" konnte ich mir eine OP ersparen und heute ist wieder "fast" alles in Butter. ich spüre lediglich ab und zu noch dieses Taubheitsgefühl.
Schön wenn man es direkt bestätigt bekommt :-)
Jeder der vor der Wahl OP oder Physiotherapie steht, sollte sich ersteinmal für die Physiotherapie entscheiden und die OP nur als letztes Mittel sehen. Auch wenn das ersteinmal oft heißt eigene Lebensgewohnheiten zu ändern und den inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen.
Ich selbst habe mit Physiotherapie meinen Schnappfinger in den Griff bekommen.