Nach den Feiertagen macht man schon gedanken, wie man die zugenommenen Kilos wieder loszu kann werden.
Ganz einfach!
Eine Mahlzeit nur mit geschmackvollem Salat geniessen und dabei voller Freude Kalorien sich ersparen
Mein Vorschlag:
1 Eisbergsalat
1 Zitrone(Saft)
1 roter Paprikaschote
1 Zwiebel
1 Esslöffel Olivenöl
250 g Magerquark
1Prise Salz
1 Esslöffel Nuss nach Wunsch wie, Ernuss, Haselnuss, Walnuss, Pinienkerne usw.
Mit diesem Salat, in dem viele lebenswichtige Stoffe und Vitamine enthalten sind, wird man nicht nur satt, sondern
spart auch Kalorienzunahme..jpg)
Hallo @deryadenizi !
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Anscheinend hast Du das erste Mal auf #deutsch geschrieben. Schau doch mal im https://steemit.chat/channel/deutsch vorbei !
"Mit diesem Salat, in dem viele lebenswichtige Stoffe und Vitamine enthalten sind, wird man nicht nur satt, sondern spart auch Kalorienzunahme."
GENIAL!
Und was macht der Körper nach diesem Kalorienbetrug?
HUNGER!
Danke für die Rückmeldung. Bei mir klappt es. Vorallem das Quarkt ist sättigtend wegen Eiweissgehalt. Daher bekommt man nicht soleicht wieder das Hungergefühl.