2 Mächtige Tools
Dieses mal habe ich dir
2 extrem nützliche Tools mitgebracht,
das eine ist schon etwas
ich sag mal "abgedrehter". 😳
Das andere jedoch ist so einfach
und schnell umsetzbar,
nur hat den leider anscheinend
unsere Gesellschaft komplett verlernt.
Nun fangen wir erstmal
mit dem einen Tool an das so ziemlich
jeder sofort und überall einsetzten kann
um sich direkt besser zu fühlen,
das mit der Körperhaltung
nach Tony robbins ist ja ein uralter Klassiker
der ebenfalls inzwischen
mehrfach wissenschaftlich bestätigt wurden ist.
Also das man sich immer
so fühlt wie seine Körperhaltung ist,
geht man / sitzt man aufrecht fühlt man sich direkt besser.
Die Lungen werden besser mit Sauerstoff versorgt,
die Durchblutung zirkuliert schneller usw. 💃🕺
Ebenfalls den Klassiker
das Musik Emotionen beeinflusst,
werden sicher einige kennen.
Sprich:
Möchtest du dich direkt auf Anhieb gut fühlen dann
erstell dir eine Playlist mit Liedern die dir direkt
ein Schmunzeln auf das Gesicht zaubern. 👂
Deshalb habe ich einen anderen Trick,
der dir und einem anderen
nicht nur ein besseres Gefühl vermittelt
sondern dir ebenfalls
ein alltägliches Problem lösen wird. 😲
Den mal angenommen
du begegnest jemanden auf der Straße,
nun dann kommt es zu sagen wir mal 70%
dazu das man sich unsicher ist
ob man jetzt denjenigen Grüßt oder nicht.
Die entscheidende Frage lautet jedoch,
was machen die meisten? 🤨
Richtig sie schauen auf ihr Handy
oder irgendwo auf die Seite
um diesen unangenehmen
Augenblick zu entkommen.
Nun wie kann man das ganze
jedoch wesentlich intelligenter lösen,
so das sich beide anständig gezeigt haben
das sie sich respektieren
und sich nach dieser Begegnung gleichzeitig
besser fühlen? 😯
Die Lösung ist so einfach
das es schon wieder lächerlich ist,
in dem man sein Gegenüber tief in die Augen sieht
(Die Augen sind der Spiegel zur Seele)
und ihn / sie einfach nur anlächelt! 🤗
Es klingt so stupid und so simpel das es nicht
so viel ausmachen kann
wie du es hier gerade ließt, richtig?
Probier es wirklich mal aus und
geh nach diesem Blog hier,
einfach mal eine Runde dort laufen
wo es viele Menschen
bei dir in der Umgebung gibt. 🚶
Das du dich selbst von der Wirkung
dieses Tricks überzeugen kannst,
beim 1ten wird es dir noch merkwürdig vorkommen
aber es wird wirken und
du + er/sie werden sich danach besser fühlen.
Einfach so aus dem nichts,
man lächelt einfach nur drauf los
und der andere wird automatisch
einfach so zurück lächeln 😅
den wir alle lieben Menschen
die uns ein gutes Gefühl geben.
Deshalb ist das bei weitem
der beste Trick den ich jemals,
nach diesem wertvollen Buch:
Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft
ausprobiert habe! ✊
Ich fühle mich bereits
jetzt schon besser nach dem ich,
mir die letzte Begegnung
mit diesem Trick wieder vorstelle. 🧠
Nun kommen wir zum
2ten der beiden Mächtigen Tools,
das wiederum ist schon etwas
abgedrehter im Vergleich
zu dem von gerade eben.
Den Meditieren kennen wir alle und vor allem
wissen einige wie unendlich wertvoll sagen wir mal
10-20 Minuten / Day voller Meditation sind.
Den es ist mehrfach wissenschaftlich erwiesen,
einige Stars verwenden das ebenfalls
und vor allem die erfolgreichsten von den. 👌
Nun deshalb wird auf das
Meditieren noch einer drauf gesetzt
und der Trick gibt dir
sowohl eine Zeitbeschränkung,
(Den beim meditieren kann man
das nie genau einschätzten,
hier jedoch schon also somit
kann man das dadurch ebenfalls
zeitlich besser in den Tag planen)
als auch jeden Tag
wenn du es möchtest eine gute Abwechslung.
Denn wir hatten es ja vorhin
mit den Liedern und deiner eigenen
good feeling Playlist, 👂
wenn du dich jetzt einfach mal dazu
auf den Boden oder
am besten draußen irgendwo hinsetzt
und dir ebenfalls deine Playlist dazu anhörst.
Vor allem dir dabei die Augen schließt
und am allerbesten
solltest du dir noch ruhigere Musik aussuchen,
jetzt keine einschläfernde Meditations Musik
sondern
evtl. etwas Klassisches wie Beethoven
oder so etwas in die Richtung.
Ansonsten evtl.
noch eine Instrumental Version deiner Lieder,
ohne Stimmen, ohne viele Worte
einfach nur der Beat dahinter. 🤟
Das heißt konkret gesagt:
Der 2te Trick besteht darin
sich erstmal einige Klassische Lieder
oder Instrumental Versionen
zu besorgen die beruhigend
aber nicht einschläfernd auf dich wirken,
danach solltest du dich
in eine bequeme Sitzlage bringen.
Daraufhin heißt es nur noch die Augen zu machen
und sich voll auf die Klänge zu konzentrieren,
die Gefühle die dabei hoch kommen
ob positiv oder negativ einfach nur zu beobachten
so ähnlich wie man es bei der Meditation macht. 👀
Solltest du das nach
einigen Tagen eintönig finden,
dann wechsel einfach die Lieder
die du dir dabei anhörst. 😏
Dadurch kannst du selbst bestimmen
was gerade in deinem Kopf
auf Sendung ist,
vor allem kann man durch diese Methode
das überall verwenden.
Auch in einer Großstadt
bei starkem Verkehr mitten auf einer Bank,
da man durch den Klang der Musik und
seiner Konzentration auf sich selbst
beinahe alles um einen herum abschaltet. 🤐
Es fühlt sich dann quasi an
wie als ob man den Pause Knopf,
für diesen Film namens Leben drücken würde
und einfach mal
diesen ganzen negativen Schrott die man so mit bekommt
abschütteln würde. 😌
Nun gut ich hoffe aufjedenfall das du dir das hier nicht nur
durchließt und dich deshalb motiviert / besser fühlst sondern
es vor allem umsetzt. ☝
Den wie heißt es:
Bücher lesen / Informationen zus sammeln,
ist nur potentielles Wissen also auch nur
eine potentielle Macht dein Leben zu lenken. 👎
hingegen durch das
Anwenden wird es zur tatsächlichen,
also zum tatsächlichen Wissen
bzw. sogar zu einer Erfahrung
und dadurch wiederum zur tatsächlichen Macht die du
dann hast dein Leben bestimmen zu können. 👏👍
Nun gut in diesem Sinne hoffe ich wieder
das es dir geholfen hat
Und bis zum nächsten mal,
dein Josef! 👈
Bildquelle(n)
all pictures by:
https://www.freepik.com
Bei beiden deiner vorgestellten Tools kann ich nur sagen.
Es funktioniert! 😄
Anfangs vielleicht holprig aber schon beim 2ten Versuch spürt man das beide Methoden klappen! 😊
Beides ist bereits intuitiv bei mir im Tagesaauf eingebaut. 😉
Ausprobieren lohnt sich somit auf jeden Fall. 💪🏻
Sehr tolle Tipps. Danke. 😄
Vielen vielen Dank für deine Rückmeldung kissi
und vor allem für das durchlesen meines Blogs!
Zufälle gibt es, deshalb muss man den Leuten echt oft
Beispiele geben oder es ihnen ausführlicher erklären,
das sie die ganze Sache ebenfalls umsetzten und nicht nur
"konsumieren" die in den Büchern / hier / Videos usw.
stecken.
Es funktioniert man kann sich und seine eigene Welt
umformen wie man möchte,
nur glaubt man das erst sobald man selbst damit
angefangen hat.
Das stimmt. Ins tun kommen ist super wichtig. 😄
Klein anfangen damit die Umstellung oder das Testen nicht zu stressig wird. Aber hat man es Mal intus klappt es wie von selbst. 😄
Ich habe eine Art Tagebuch mit täglichen to dos die mich unterstützen. Und eines für tolle Sachen die ich jeden Tag erlebe. 😄
Beide helfen wirklich sehr und man sieht den Fortschritt und kann sich gleich wieder freuen. 💪🏻
Diese verdammten Ressource Credits..
kann dir erst jetzt Antworten!
Das mit dem Tagebuch ist sehr interessant
und unglaublich hilfreich,
gerade wenn man es nach ca. 1 Monat mal reflektiert
was man vor diesem Monat dachte / sein Mindset /
seine Glaubenssätze bei einer Sache war.
Ich für meinen Teil nutzte ebenfalls dieses System,
sowohl im Finanziellen Bereich als auch in der
Persönlichkeitsentwicklung,
das man einfach weiß wohin die Reise geht
und vor allem ob sie auch dahin geht.
Danke für deine Antwort. 😄
Mein erster Impuls für das Tagebuch war ➡️ Erfolge sichtbar zu machen.
Man versteift sich so oft auf das negative, dass der Rest dann einfach vergessen wird.
Dabei passieren laufend und sooo viele tolle Sachen. 😊
Mehrwerte die sich dann weiter ergeben hast du ja schon erwähnt. 😄
Selbst in den Kommentaren verwendest du
so viele Emojis, krass!
Richtig nur was man auch misst kann man
auch verbessern, ist so eine uralte Regel.
Deshalb muss man für eine dauerhafte Verbesserung,
die Dinge auch Messen.
Wie viele Liegestützen waren es heute usw.
Vor allem eben wie du es bereits erwähntest um
sich wieder pushen zu können,
reflektiert man sich mit vor einem Jahr
geht es einem
(wenn man dauerhaft an sich arbeitet)
erheblich besser.
Weil man dann eben diese riesen Strecke sieht,
die man bereits hinter sich gebracht hat!
🙌🏻 und das motiviert wunderbar! 🙌🏻😄
Danke
Servus,
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