Zum Schlaf noch eine kleine Anmerkung: Von vielen wird unterschätzt, wie wichtig eine saubere und frische Luft für einen guten Schlaf ist. Von daher vor dem Schlafengehen unbedingt für ein paar Minuten kräftig durchlüften!
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Genau das mache ich immer!
Da kann ich dir vollkommen zustimmen! Danke für deinen Kommentar! :-)