Ich komme aus der Landwirtschaft, da ist das auch ein Problem. Viele Bauern behelfen sich mit einer verteilten Umstellung, z. B. 4x eine Viertelstunde früher bzw. später, 2x vor und 2x nach der Umstellung.
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Ein Umstand, der allen erspart bliebe, hörte man nur auf naturgegebene Rhythmen...