Servus Anna,
schön, dass du dich wieder hier eingefunden hast, wenn auch einen halben Tag später als sonst! Ich bin seit Wochen dabei, mich auf den Naturschlaf umzustellen, bisher mit sehr mässigem Erfolg, es mangelt noch an Disziplin.
Zum Joggen gehe ich fast täglich in den Schönbrunner Schlosspark, das tut gut. Ich hoffe, dass dich die Allergie nicht zu sehr am Geniessen des Frühlings hindert und wünsche dir eine schöne, sonnige Woche!
Ich hab' den Text zum Naturschlaf gelesen.
Sehr interessant!
Ich kann mir gut vorstellen, dass dieser Schlaf einem sehr gut tut.
Ja, ich denke mir, dass der jedem sehr gut tun würde. Ich lese gerade das komplette Buch online, auf dem die verlinkte Kurzfassung beruht. Dort stehen dutzende Fallbeispiele aus den 30er und 40er Jahren, wonach es nicht selten zu gravierenden Verbesserungen von Gesundheit und Wohlbefinden kam. Sogar Spontanheilungen wurden berichtet. Und der Zeitgewinn ist enorm, wenn man tatsächlich nur noch 4 1/2 h Stunden Schlaf braucht, was aber nicht auf alle zutrifft. Es wurden aber so gut wie immer unter 7 h Schlafbedarf berichtet. Ich bin sehr gespannt.
Lieber Hans,
so als Anregung für mich ...
zu welcher Tageszeit gehst du denn Joggen?
Servus Werner,
ich habe keine feste Zeit, es ist aber fast immer zwischen 16 und 20 Uhr. Wenn ich dann mal beim Naturschlaf bin, wird es wohl früher werden. Ich denke mir eh, dass morgens oder vormittags besser wäre, aber bisher krieg ich das noch nicht hin.
Servus Hans,
jetzt habe ich nachsehen müssen, was "Naturschlaf" genau bedeutet. Der Schlaf vor Mitternacht - klingt ganz vernünftig! Ich bekomme davon öfter was ab, da ich ja unter der Woche zwischen 5 und 5:30 Uhr aufstehe und dementsprechend früher ins Bett muss. Ich bin neugierig, ob du beim nächsten Wiedersehen bereits über größere Erfolge berichten kannst.
Joggen im Schönbrunner Schlosspark - wie herrlich! Ich versuche trotz Allergie die Natur zu genießen. Mit Antihistaminika habe ich die Symptome relativ gut im Griff. Ich habe immer wieder einmal naturheilkundliche Therapien ausprobiert, letztendlich hilft bei mir leider nur die chemische Keule.
Ich wünsch dir auch eine schöne, erfolgreiche Frühlingswoche!
Servus nochmal,
genau genommen heisst Naturschlaf, dass der gesamte Schlaf vor Mitternacht stattfindet und man bereits vor Mitternacht ausgeschlafen ist und aufsteht, wie aus dem verlinkten Artikel hervorgeht. Also eine extreme Sache, der ich mich erst annähern muss und sie dann über längere Zeit austeste.
Ich trau mich wetten, dass es auch für dich eine wirksame naturheilkundlich-ganzheitliche Therapie gäbe. Noch eine schöne, möglichst beschwerdenarme Restwoche (Sonne haben wir ja genug jetzt), und hoffentlich bis Sonntagabend wieder hier beim Werner!
Servus Hans,
ich werde morgen nicht nur die Überschrift, sondern den vollständigen Artikel lesen. Den gesamten Schlaf vor Mitternacht zu "absolvieren", das klingt echt extrem, aber interessant.
Vielleicht haben wir Gelegenheit, beim nächsten Stammtisch über naturheilkundlich-ganzheitliche Therapien bei Allergien zu sprechen. Du scheinst dich mit diesem Thema befasst zu haben. Ich wäre dankbar, wenn ich auf Tabletten und sporadischen Asthmaspray-Einsatz verzichten könnte.
Früher habe ich mich im Frühjahr vorwiegend in geschlossenen Räumen aufgehalten. Inzwischen genieße ich die Natur. Heute war ich beispielsweise im Kurpark Oberlaa. Da gibt es sogar einen eigenen Allergiegarten. Es war traumhaft schön dort!
Ein schönes Wochenende und bis Sonntag in double-u's Biergarten :)