Bin ich ganz deiner Meinung. Faszinierend, das du behauptest das etwas "umgeht" und ich weiss nicht was du genau meinst.. aber mir gehts momentan, wie gesagt, auch nicht so besonders...
Sind aber auch viele äußere Einwirkungen. Ob nah oder fern.
Und die Sache mit den Gedanken, das wir allein durch unser Denken soviel "zerstören" können... stimmt auch. Aber auch zuviele Gefühle können einen total runterziehen. EIn ewiger Kampf zwischen Kopf und Herz. Ich würde gern die Mitte finden! Also warte ich gespannt auf deinen Beitrag diesbezüglich :) und hoffe du kannst mir ein wenig helfen...
Danke!
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Danke für dein Feedback! Ja, da war viel negative Energie um uns herum in den letzten Tagen, die uns stark beeinflussen kann. Das drückt dann manchmal ganz schön auf den Kopf und man sollte versuchen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, damit es besser wird!
Die Mitte wirst du finden! Versuch mal, tief und langsam zu atmen und dir dabei vorzustellen, wie die Luft durch deinen Mund in dein Inneres zieht, Richtung Mitte des Körpers. Folge den Luftzügen und konzentriere dich nur darauf. Du fühlst dann mit ein bisschen Übung eine Art innere Ruhe, ein sehr friedliches Gefühl, das durch den ganzen Körper geht. Je länger du das fühlst, desto stärker wird es und umso besser fühlst du dich in den Tagen danach. Man kann das gut im Bett machen, wenn man auf dem Rücken liegt ;) Ich werde demnächst meinen Artikel dazu anfangen!
Ja das klingt gut. Mit Atemtechniken hab ich mich auch eine Zeit lang befasst. Meditation im Allgemeinen.. aber irgendwie hab ich es "vergessen".. Wie sovieles.. Danke fürs Erinnern ;)