Cool, dass du 7 Tage am Stück fastest. Ist auf jeden Fall die beste Methode, um seinen Körper und Geist zu reinigen. Ich finde es echt spannend, wie der Körper reagiert, wenn er nichts zu essen bekommt. Danke für deinen Erfahrungsbericht hier :-)
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Danke dir, Blume! Es ist auch total spannend zu erleben. Wie oft fastest du denn so?
So gezielt faste ich nicht. An mehrtägiges Fasten habe ich mich noch nicht heran gewagt. Bisher mache ich einmal die Woche einen Entlastungstag, an dem ich etwa 18-20h nichts esse.
Ist Teilfasten vielleicht eine Alternative? Ich kenne bisher echt niemanden, der es ausprobiert hat und meinte, mag er oder sie nicht.
Also für mich ist es eine gute Alternative. Vor allem fastet man dann auch nicht so lange, also keine 7 Tage oder so und es lässt sich auch super in den Alltag integrieren. Bei 7 Tagen fasten muss man sich dann schon irgendwie frei nehmen. Und die miese Laune hält nicht so lange an;)