Yes j'avais fait cet exercice durant un mois comme défi au début de l'année. Ça marche pas mal mais ça t'empêche parfois de creuser les points que tu dois creuser, d'aller un peu plus profondément dans certaines réflexions que tu dois faire pour avancer. Toujours difficile de trouver la bonne utilisation et de trouver la balance entre ce qui te fait du bien et ce qui sert de pansement sans guérir le problème initial.
Mais je garde espoir, et je continue à chercher ;o)