Siempre que tenemos una lesión traumatológica de tipo expuesta o una operación nos queda en nuestro cuerpo una cicatriz, para tener un correcto manejo de esta y evitar complicaciones como las adherencias ( SE DENOMINA ADHERENCIAS CUANDO NUESTRA CICATRIZ , CICATRIZA ADHERIENDOSE A TEJIDO YA SEA MUSCULAR, TENDINOSO O OSEO Y ESTO VA A LIMITAR EL MOVIMIENTO EN LA ZONA Y CAUSAR DOLOR) es necesario utilizar técnicas de masaje .
En este post te expondré cuales son las 3 técnicas de masaje que utilizo mayormente como Terapeuta Ocupacional:
- Masaje Circular.
Este masaje principalmente lo usaremos para esparcir la crema que usaremos para hidratar la zona ( TODAS LAS SESIONES DE MASAJE DEBEN COMENZAR CON ESTE TIPO DE MASAJE APLICÁNDONOS CREMA HUMECTANTE EN LA ZONA)
- Masaje en Zig-Zag:
Luego de esparcir la crema por nuestra cicatriz realizaremos el masaje en zig-zag, este masaje se debe ejecutar de tal manera que con uno de nuestros dedos debemos presionar la cicatriz hacia un lado y con el otro dedo hacia el lado opuesto, con esto se obtiene el zig-zag y de ello deriva su nombre, puedo añadir que se busca que la cicatriz se mueva y obtenga una forma de S.
- Masaje Tipo Pellizcamiento:
Este tipo de masaje será el último que aplicaremos, básicamente tenemos que realizar un pellizco a la cicatriz, de esta manera debemos levantar la piel en donde esta se encuentra , es de los tres el masaje que mayor molestia provoca entre los pacientes, debido a que es un masaje que rompe directamente las adherencias.
PD: DEBES REALIZAR ESTA SECUENCIA DE MASAJES AL MENOS DURANTE 4 VECES AL DÍA, PERSONALMENTE SUGIERO QUE CADA MASAJE DURE UN APROXIMADO DE 3 A 5 MINUTOS, DEPENDIENDO DE LA LONGITUD DE LA CICATRIZ.
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