Hola queridos Emeeesee Seguidores, esperamos que estén teniendo un gran semana, independientemente de las limitaciones que pudiéramos tener, estamos, para seguir compartiendo en la medida de lo posible con todos ustedes. Debemos confesar que con frecuencia el cansancio puede afectarnos, pero independientemente de eso seguimos, sin detenernos como perseguimos un fin más allá de lo cotidiano.
Pero el cansancio es algo que tarde o temprano termina por afectarnos, bien sea físico o mental.
De esto queremos hablar en esta oportunidad, de esa carencia de energías que podríamos tener en algún momento producto de largas jornadas de trabajo, e incluso después de vivir fuertes emociones.
Todos en algún momento nos hemos sentido cansados, agotados, es normal siendo humanos que esto pudiera suceder, ¿no creen?, pero ¿como podríamos definirlo? Hay dos posibles connotaciones que son las más habituales empecemos por el primero, que es el que nos compete en esta oportunidad.
”Falta de fuerzas que resulta de haberse fatigado” Fuente
Un definición precisa, que no deja mucho que ponerse a dilucidar, ni a ponernos a pensar en otra cosa. Más adelante desarrollaremos algunos aspectos al respecto. Otro uso de la palabra cansancio es el siguiente:
”Hastío, tedio, fastidio” Fuente
Puede ser usada para referirse a una situación de la que ya no queremos saber. Pero, esta publicación es más enfocada en ese primer uso que mencionamos.
La vida diaria está llena de ocupaciones, aún sin tener responsabilidades de hijos la realidad es que nos llenamos el día con actividades distintas a las laborales, que requieren no sólo de tiempo sino de energía. Claro, dependiendo de la actividad que sea requerirá de mayor o menor grado de energía, pero, independientemente de esta cantidad, se está consumiendo nuestra fuerza y terminará por agotarnos físicamente.
Esto es particularmente importante cuando nos dedicamos a labores que requieren de nuestros sentidos al 100%, por ejemplo la labor de medicina, enfermería, conductores, etc. Un pequeño signo de fatiga puede llevar al sueño y a poner en riesgo no sólo la vida de ellos mismos sino de las personas que de ellos dependen. Sabemos que las realidad actual implica que debemos resguardar más nuestros empleos, sin embargo, hay que medirse en cuanto a los riesgos y beneficios que tenemos al asumir algún tipo de trabajo o actividad.
Estar cansado físicamente es una cosa, que va sumando algunas dolencias a nuestro cuerpo, aunque de momento no nos demos cuenta, pero el cansancio mental nos puede llevar a otro nivel en el que afecta el rendimiento directo de nuestra mente para poder pensar con claridad, y tomar mejores decisiones. El trasnocho es una de las principales causantes de este agotamiento mental, que si se relaciona además con el cansancio físico es una combinación que puede ser mortal, literalmente.
Hay niveles de cansancios en los que el organismo no responde, no puede procesar información o sencillamente emite una orden al cuerpo para que se *apague, una forma de evitar que el organismo entre en caos. Es ahí donde se hace muy necesario e importante e descanso, dormir para que el organismo pueda reponerse.
El descanso es lo indispensable para poder permitir que nuestros cuerpos den el 100% en lo que nos desempeñemos con el mínimo riesgo de que por agotamiento nuestro cuerpo o mente no responda adecuadamente. Así que hay que descansar lo necesario, y esto va a depender de cada uno de nosotros, hay quienes necesitan pocas horas para lograr reponerse, y de igual manera hay quienes se les hace casi inviable apenas dormir algunas horas, ya que no rinden en sus labores.
Por ahora nos despedimos, confesamos que nos hemos cansado de... no, nada de eso queridos Emeeseese Seguidores, estamos súper activos, para seguir trayendo algunos temas que sabemos pueden ser de su interés., de una forma amena para todos ustedes..
Has estado cansado de una manera que no te permite pensar adecuadamente?
Hasta una próxima publicación.
Publicación previamente realizada en otro blog
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