Así que prepárense, están a punto de descubrir de qué hablaremos hoy, porque llegó el momento del emeeseese team:
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Empecemos por lo evidente:
Lo que no es un secreto para nadie es que en los países latinos el movimiento del cuerpo puede reflejarse en actividades que no tienen que ver exclusivamente con la cama, los latinos son especialistas en moverse y esto se ha convertido en un lenguaje corporal tácito, que puede derribar barreras comunicacionales y formar nuevos hogares ¿sabes ahora de que estamos hablando? ;-)
Lo cierto de todo esto, es que el secreto oculto detrás del movimiento del cuerpo son los beneficios que aporta a nivel físico, emocional y social el invitar o aceptar la invitación a bailar.
Beneficios físicos que ofrece el mover el cuerpo (bailar):
Lo que en años anteriores pudo haber implicado pasar un rato ameno, escuchando música y moviendo el cuerpo con una que otra bailadita, ha tomado otro sentido por los tantas mejoras físicas que representa unas horas de baile.
Lo bueno del tema es que ya no debes formar parte de un selecto grupo de amigos o ser el popular del barrio para hacerte merecedor de una invitación a bailar, tampoco es necesario planificar la logistica de una fiesta para tener la dicha de bailar y ver bailar a tus allegados, ya que actualmente existen lugares que con una simple subscripción puedes tener acceso a distintas disciplinas de baile.
Ya puedes botar a la basura esa molesta laminilla de cartón con pasos de baile que ponías en el suelo, porque ahora contarás con un entrenador(a) ¡Oh Yeah! :-)
De igual manera, nuestro equipo investigador se ha sacrificado y consiguió una entrevista con la entrenadora más guapa del gimnasio y estas fueron sus sugerencias acerca de los beneficios de bailar:
- Ayuda a quemar calorías, por eso te mantiene en forma.
- Fortalece los huesos, por lo que minimiza la osteoporosis.
- Reduce el colesterol malo, así que despídete de la dieta.
- Dile adiós al Alzhéimer, ya que bailar estimula el cerebro (por la atención que debes poner en los pasos y las secuencias de baile)
Beneficios emocionales que ofrece el mover el cuerpo:
No estamos hablando que bailar te volverá más simpático , pero si contarás con mejor humor, porque aunque no lo creas la vibra generada cuando bailas cambia completamente, puedes venir cansado y desanimado del trabajo y tan solo unas horas de baile te harán sentir que el día culminó agradablemente. Esta vez, nuestra entrenadora nos explicó que bailar ayuda a:
- Evitar el estrés
- Reducir la ansiedad
- Incrementar el nivel de endorfinas y por eso te sientes feliz
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Fíjense que detrás del movimiento del cuerpo se concentra una sensación placentera que influye positivamente incluso si llevas una vida en solitario o eres de los que no le gusta tener muchas personas alrededor. Podría decirse que es una manera controlada de sentirse bien sin los compromisos de cumplir sociablemente para ganar la aceptación de todos.
Beneficios sociales al mover el cuerpo:
Los beneficios de bailar son tantos, que inclusive puede servirte para sentir más seguridad en caso que seas una persona tímida o que no se le de bien el hecho de interactuar en un grupo, bailar sólo requiere movimiento y ritmo, buena actitud y constancia para repetir pasos en caso de que sea necesario. El dominio de una técnica implica la curiosidad por dominar otra y cuando te das cuenta ya habrás hecho relaciones con varios grupos de personas. En resumen podríamos decir que bailar:
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Evita la monotonía.
- Mejora el autoestima
Que tipo de música es buena para bailar:
Las opciones son infinitas, todo depende de tus gustos y condiciones físicas, el baile es una actividad practicable a cualquier edad, por ello no es igual la escogencia de baile de una persona de 18 a una de 68.
Aunque hemos sido testigos que por allí hay muchas mayores con un espíritu más joven que una de 20.
Si quieres algo suave puedes empezar con un paso doble, si quieres algo con ritmo puedes apuntarte por bailar merengue, salsa o hip hop, si te gusta dominar el tango es una buena opción o si te corre pasión por las venas puedes apuntarte en unas clases de Bachata sensual y Kizomba.
O porque no?, en todas ;-)
Bueno amigos(as), espero haya gustado el tema del día, ya hemos develado el secreto oculto detrás del movimiento del cuerpo, ahora sólo falta saber que opinan al respecto y que compartan sus experiencias en cuanto a baile se refiere.
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A mi me encaaaantaaaaaaaa bailar, bailo hasta con las canciones que tocan las bandas escolares, ciertamente como dice @charjaim aquí en Venezuela se puso de moda la bailoterapia (yo sueño con unirme a un grupo que la practica todas las mañanas), en otros paises he visto que la zumba ha estado de moda.
Hoy me llevé la grata sorpresa de enterarme que alguien a quien quiero mucho baila Kizomba y cuando busqué en internet de que se trataba la quijada me llegó al escritorio y pense:
OH MY GOOOODDDDDD!!!!! MY LORDDD, MY GREAT LORD!!!! esto de la Kizomba es mucho con demasiado.
Jajajajajajajajaa!!!!! :D
Baileterapia jejeje que interesante, realmente bailar es muy sano y divertido, asi que todos a bailar!!!!
Me sacaste una sonrisa :D
:-D
Que bueno!
Amiga, me hiciste buscar un vídeo de ese baile, de verdad que no sabia que existía, me llama la atención, aunque la mujer del vídeo baila de una forma que Dios!!!!!...
Y la cosa es: con quien se practica esta clase de bailes? Jajajajajajajajaaja
Porque aquí explican los pasos básicos, pero en el video que yo vi la pareja bailaba pegaditos.
Me invitan a bailar y me amarro a la silla jajajajajajaja
jajajaja, lo bueno amiga @alanasteemit es que tu tienes pareja de baile, dígale al amigo @karupanocitizen que se una a esta nueva iniciativa de baile.
Aquí coloco un vídeo donde explican los pasos de baile en pareja:
Facilito pues... :-D
¡Bailar! Lo mejor de lo mejor. Es una actividad que disfruto mucho y que desde hace mucho también, no lo hago con tanta frecuencia como en mi juventud, que bailaba hasta que literalmente me dolían los pies. Y ver bailar a otros también es muy placentero, porque al verles mover el esqueleto con tal ritmo uno no puede evitar contagiarse y querer bailar también.
Que bueno que sirve hasta para bajar de peso. Yo aún con esta barriga de 8 meses de embarazo cuando escucho una buen merengue o una salsa empiezo a bailar y a mover el cuerpo.
Como dicen por ahí, ¡Que nos quiten lo bailado! :D
Jajajajajaja, nunca se me pasó por la mente que se tratara de bailar! Sin embargo, es muy cierto lo que indican en el team Emeeseeese, bailar es una de las mejores maneras de reducir el estres de la semana, liberar la mente y hasta bajar de peso... De bailar, me gusta todo tipo de música pero me destaco en merengue, me gusta la bachata porque tiene su nota erótica que llama la atención!
Al leer el título pensé que se trataba de alguna postura del cuerpo para leer los pensamientos de las personas o algo así xD.
A mi me gusta mucho bailar (aunque todavía no bailo de todo), es algo que me permite disfrutar de una fiesta o algún tipo de reunión social quitandome el estrés. Cuando no sabía bailar siempre que iba a una fiesta veía como la gente que bailaba disfrutaba mas que los que no lo hacían, y yo siempre quería aprender pero me daba mucha pena, con el paso del tiempo lo fui intentando hasta que se me quitó la pena y finalmente aprendí un poco jaja.
Me gusta mucho bailar: merengue, salsa, bachata, rock and roll de todo jajaja. Y bueno, como dices en la actualidad se puede bailar incluso todos los días con profes y todo... una cosa que me gusta mucho también es el step, una vez que lo empiezas a practicar no lo puedes dejar ;-)
Saludos amigo :-)
EH bueno, no pensé en sexo cuando leí el titulo pero si medio curiosidad saber de que trataba el post.
Esta chulo...
Y bueno no soy de esos hombres que tienen esos puntos extras por ser buen bailarín, pero si me gusta el deporte sobre todo la natación y trotar largas distancias, aunque mover el cuerpo en el sexo también tiene sus beneficios psicológico, físicos, hormonales, sociales... jejejejeje, Saludos Gente...
Ja ja muy divertido el post, sobre todo al principio ya que por mi cabeza pasaron velozmente miles de pensamientos del tema que esto traería.
Pienso que bailar es : un deporte, una diversión, un mata estrés, alegría, una celebración, un signo de felicidad , un bienestar, un
afrodisíaco, y mejor no sigo porque si me canso me va a tocar recuperarme pero bailando solo ya que en este momento todos los de la familia se encuentran fuera es decir no están.
Un gran saludo y felicidades por este agradable trabajo.
Soy bailarina y al ver el post supe que rea de baile, y me emocione pensando que harían un reto para realizar alguna combinación difícil, o una pose de esas torturadoras... jaja, bueno, certifico todos los beneficios de la danza, los bailarines tenemos un alma joven y si tienen una migo bailarín pueden ver que el paso del tiempo no se les nota tanto como a otros, es porque en verdad te hace disfrutar, amar mas tu vida y tu cuerpo así como, liberarte al menos por un momento de tus preocupaciones.
Bailar es un ejercicio extraordinario porque movemos muchas partes del cuerpo. Por aquí ha estado de moda la bailoterapia, en cualquier espacio se pone música y un grupo de personas siguen los pasos que alguien va indicando. Es muy bueno porque se conocen personas, escondido entre tanta gente no se fijan si bailas bien o no y la alegría es contagiosa.
Yo prefiero el merengue, pero cualquier ritmo cuya música sea pegajosa es bueno.
Saludos.
Me encanta el baile por los beneficios en cuanto a la salud, sobre todo la mental, cuando bailamos, también las hormonas de la felicidad entran en funcionamiento porque hay contentamiento, los demás vienen por añadidura.Interesante post
Bailar es una de las mejores cosas que hay. Nunca he visto a nadie bailar molesto ni triste. Soy de las personas que prefiere ir a un café a escuchar música y hablar con los amigos pero, como buen latina, llevo en la sangre esa cosa que hace que el cuerpo se le mueva solo cuando escucha un buen ritmo. Tuve la fortuna de aprender a bailar desde muy pequeña ya que mi mamá me inscribió en danzas a temprana edad y creo que eso fue determinante para no sufrir de miedo escénico y evitar la timidez ya que llegué a bailar de todo frente a mucha gente.
Ahora soy una rockera que le gusta bailar :).
Saludos.
Bailar también estimula la liberacion de ciertos neurotransmisores como las endorfinas y la dopamina, que están relacionadas a sentimientos...afecto, amor, excitación, por lo que el baile hace que nos sintamos bien, mas abiertos a socializar e inclusive podemos resultar más atractivos al resto de las personas....
Interesante tema , y realmente lo que pensé al leer el título fué algo relacionado a los gestos y posiciones del cuerpo que pueden ser estudiados para conocer el perfil psicologico de las personas.
Gracias...saludos @bert0 y a todo tu equipo ;)
Valeria... y ¿adivina como podemos liberar oxitocina sin comer chocolate?
Adivina, adivinador?? Jejejeje
jajajajaja.....creo saberlo ;)
Uuuuupaaaaaa!!!!!
Jajajajajajaja
Jajajajaja....feliz viernes jajajajaja
Hola, aqui en Venezuela hay lugares donde hacen bailoterapias, muchas personas lo hacen como ejercicios, a mi me lo recomendaron mis doctores para los huesos y es verdad uno se siente dinámico y se siente joven. Saludos
El sabado 16 tendre la oportunidad de mover muchisimo el cuerpo. En lo que se denomina un pogo. jejejeje o una olla. Lo haremos con muchisimo gusto porque es a beneficio de una fundación. El rock es uno de los géneros donde el cuerpo puede resultar muy útil para moverlo.
Excelente!!!!... te cuento que leí el titulo y la verdad no pensé en nada, por los tipos de textos que se están publicando me imagine que era algo relacionado a mejora personal.
Lo de bailar a mi me encanta, no solo te relajas, haces ejercicio sino que te ayuda a controlar el estrés te desconectas por unas horas y a disfrutar!!!!
Te paso la ultima de Daddy Yankee que de verdad me gusta escuchar cuando estoy haciendo oficio y así aprovecho de bailar sola... jajaja
Gracias @emeeseese, por su apoyo.
Nada como bailar, reír y compartir a la vez con amigos, ademas mañana es viernes y el cuerpo lo sabe.
Bonche? me llevas?
Yo bailo hasta con las columnas!!! Cuando digo a bailar no paro, cuando me canso sí suena una canción que me gusta me recargo y bailo como si acabara de llegar.
Sin duda alguna estimado @bert0, el baile debe estar incluido en nuestras vidas, he aquí las poderosas razones para conllevarlo, gracias por compartir esta información que ademas de educativa, te inspira a hechar tus pasitossss jajajaja. saludos fraternos!
todo son ventajas!!! A BAILAR SE HA DICHO!!! :D
El baile una forma de pasarla bien en grupo o hasta haciendo la limpieza del hogar jajaja, el bailar siempre nos llenara de alegría, muy bueno el post amigos! saludos! :D
Bueno mi querido @bert0, yo no se si me pase de inocente. Pero con el título de tu post, me imaginé fue que hablarías de anatomia, o un post de medicina, algo así jajaja.
A mi me encanta bailar, pero hay alguos estilos que no se, como por ejemplo la salsa;pero eso no me impide hacerlo, aunque eso signifique hacer el ridículo jajaja. Yo pienso que es una buena manera de hacer ejercicio, de forma divertida y sin tanto dolor.