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Me dejaron otra vez ... y esta vez justo antes del Día de San Valentín ... ¿qué hago?💔
Esas fueron las palabras de mi amigo que vive en otro país de estos días ... y aquí estoy siendo su apoyo incondicional ... y nada da más satisfacción que dar consejos útiles, por cierto los tenia apuntados🙂y quería compartirlo.
• Llora y vuelve a llorar: desenróllate, frótalo con los demás hasta que no tengas más lágrimas.😭😭💔
• Hable con amigos: dígales lo que siente, exprese, analice, hable con sus seres queridos hasta que pierda la urgencia de hablar.
• Escritura: puede ayudarte a ver las cosas de manera más objetiva, estructurar y no olvidar las cosas.
• Mantente ocupado: pensar en lo que sucedió está bien, pero no dejes que te obsesione. Haz cosas, sal con la gente, trabaja, juega deportes, trata de mantener tu mente ocupada.👩🏻🎨🏃
• Piensa positivamente: Sí, ser así es un dolor y todo esto duele mucho, pero trata de ser positivo. De todas las cosas malas que aprendes y con el tiempo, incluso te das cuenta de que romper la relación fue lo mejor. No te preocupes, te enamorarás de nuevo 💏😍
• Sé racional: por supuesto que había cosas buenas, pero si terminaba era porque las cosas malas pesaban más. 🤔
• No te castigues ni te culpes: es inútil, excepto para hacerte sentir peor. Elimine esos "y si ..." de su vocabulario.🤷🏻 🙂
• Piensa en ti mismo: es hora de ser egoísta. Olvídese del otro y si está saliendo mal o no. Ahora es el momento de preocuparse por ti. 🙋🏻
• En tiempos de crisis, no tome decisiones importantes: está confundido y no tiene ideas claras. 🙅🏻
• Déjese ayudar: sus amigos y familiares están con usted, pídales ayuda, déjelos cuidar, no los abandone. Si, con el tiempo, ves que no estás mejorando, consulta a un psicólogo, haz yoga o gimnasia. Si ves que no puedes estar solo, no te sientas avergonzado u orgulloso, pide ayuda.🙇🏽💪🏻
• Permita que pase el momento del duelo: Desafortunadamente, este proceso lleva tiempo, por lo que durante días, semanas o meses se equivocará. Tómalo con calma, porque necesitas tiempo para digerir todo esto. No te impacientes.😔⏰
• Continúa con tus responsabilidades y obligaciones: pero tampoco te controlas. La vida continúa y no puedes dejar todo. Aún así, no se sienta abrumado, sea compasivo y entiéndase.
• Cuídate y ámate mucho: haz las cosas por ti mismo, ve a la peluquería, cómprate algo hermoso, date un masaje. Cuídate y ámate a ti mismo, eres lo más importante.
• Cerrar el capítulo: Y pasar la página.
La vida continúa, este no es el final. En el libro de tu vida, este es solo un capítulo más. Con el tiempo, dejará de doler y se convertirá en un recuerdo más.🙏👍🏻🙌🏻❤️