take 2 minutes to read

木瓜叶的功效～上了年纪的朋友可以参考，感谢来自美国网友陈镇安先生的热心提供
Manfaat daun pepaya~untuk teman2 yang berusia lanjut bisa dijadikan pertimbangan, terimakasih kepada teman dari USA Tuan Chen Zhen An yang telah menyumbangkan artikel ini.
各位亲友们大家好！
我和太太贞余，于今年九月初，飞来美国南加州，住在女儿佳霖的家。她告诉我：越南人喝木瓜叶茶保健养生，甚至能够治百病。
Apa kabar sahabatku semua!
Aku dan istriku Zhen Yu, awal bulan September tahun ini, terbang ke California Selatan USA, tinggal di rumah Jia Lin. Dia memberi tahu aku: "Orang Vietnam minum teh daun pepaya untuk menjaga kesehatannya, bahkan dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit"
起初，我不大相信，抱着姑且一试的心态，敷衍应付地喝了。
平时，我最善于观察和感受：自己的身体有了什么细微或明显的变化。今细述如下：
Awalnya aku tak percaya, dengan setengah ingin tahu kebenarannya, kucoba-coba meminumnya.
Biasanya aku paling pintar memperhatikan dan merasakan: apabila terjadi perubahan pada tubuhku baik yang tak kentara maupun yang jelas-jelas kelihatan. Berikut yang kualami:
1、喝了三天后，夜尿次数由原本一晚3～4次降为1～2次。到现在，常常不必深夜起来尿尿了。
Setelah 3 hari minum, yang asalnya tiap malam harus buang air kecil 3-4 kali menurun jadi 1-2 kali. Hingga saat ini, malah seringkali tidak usah bangun di tengah malam untuk buang air kecil.
2、老人尿急时，常常要快速跑进厕所解决，否则会失禁漏尿。现在尿道括约肌有力了，可以忍住。
Orang lanjut usia jika sudah kebelet buang air kecil, biasanya cepat-cepat lari ke kamar kecil untuk membuang hajatnya, jika tidak bisa ngompol di celana. Sekarang sudah mampu menahan keinginan buang air kecil.
3、现在连喝半个月后，有一天在浴室里照镜子梳理时，惊喜长出来的头发是黑灰色的，经家人证实是真的。
Sekarang setelah minum sampai setengah bulan lamanya, suatu hari saat bercermin di kamar mandi, surprise melihat tumbuh rambut hitam keabuan, bahkan sempat bertanya kepada keluargaku untuk memastikan kebenarannya.
4、因为台湾湿气重，二年来的脚底老是脱皮不愈，若是硬予扯掉，就会抓破真皮而流血，颇为困扰。如今长出细嫩的脚皮，而且光滑细致。
Karena kondisi di Taiwan sangat lembab, 2 tahun ini telapak kaki selalu mengelupas tak sembuh-sembuh, kalau mengeras maka harus dikuliti, kadang sampai terkelupas kulitnya dan berdarah, cukup menyusahkan. Sekarang kulit kaki menjadi lembut dan halus.
5、记忆中，先父身体消瘦，但两脚常有水肿现象。我也轻微罹患此症，但现在不知不觉中全部消失了。
Dalam ingatanku, tubuh ayahku menjadi kurus, tapi kedua kakinya sering membengkak. Akupun menderita penyakit yang sama, tapi sekarang tanpa terasa sudah hilang.
6、平时我排便非常正常、顺畅，但美中不足常呈糊状。现在皆成圆条形，是标准的健康型。
Sehari-harinya untuk buang air besarku sangat normal, lancar dan mudah, tapi seringkali (maaf) mencret. Sekarang bentuk fesesnya bulat panjang, bentuk normal feses yang sehat.
7、我感觉头发和指甲长得特别快。新指甲没有显著纹路的刻㾗了。
Aku merasa rambut dan kukuku tumbuh sangat cepat. Kuku baru tidak ada garis retakan.
8、记忆力提升，最近复习英文会话，快速道路唤醒了许多忘光的单字、片语或句型。
Daya ingat meningkat, baru-baru ini mengulangi pelajaran percakapan bahasa Inggris, teringat kembali semua kata yang sudah banyak terlupakan, baik frasa maupun kalimat.
以上是我个人的亲身体验，不像网路上所流传的，是真是假，让人无从置信。所以我建议如下：
Semua diatas adalah pengalamanku sendiri, tidak seperti yang tersebar di internet, benar tidaknya tidak kita ketahui, membuat kita sulit mempercayainya. Karena itu aku merekomendasikan seperti berikut:
一、有土地者，快一点栽种4～5株木瓜树，既可吃到自己种的木瓜，平日又可煮木瓜叶茶喝。
Jika punya lahan, bergegaslah menanam 4~5 pohon pepaya, disamping bisa makan buah pepaya hasil tanaman sendiri, sehari-hari juga bisa minum teh daun pepaya.
二、煮木瓜叶茶及服用的方法：
Cara membuat teh daun pepaya dan pemakaiannya:
a、取三大片去枝梗的木瓜叶，切成小片，置入1000CC的锅具中煮沸，然后温火熬剰500CC即可。
Ambil 3 lembar daun pepaya buang tangkainya, potong kecil-kecil, masukkan kedalam panci 1,000 CC air masak sampai mendidih, setelah itu kecilkan api sampai air sisa 500 CC.
b、等凉了装入玻璃瓶中，放在冰箱里冷藏之。
Setelah dingin masukkan kedalam botol kaca, simpan dalam lemari es.
C、每天早、中、晚餐前各喝一次。要先取出退冰才喝，每次喝15CC即可。（胃不好的人，餐后半小时喝）
Tiap hari sebelum makan pagi, makan siang, dan makan malam minum sekali, tiap kali minum sebanyak 15 CC. (Bagi yang maag nya kurang baik, bisa diminum setengah jam setelah makan)
我把这廉价又方便的、具有k相当疗效的良方，分享给我最亲爱的亲友们。希望大家一起健康，同享快乐无病的生活。
Aku bagikan kepada teman-teman yang terkasih cara yang mudah dan praktis namun besar manfaatnya ini. Semoga kita semua sehat, dan dapat hidup bahagia tanpa penyakit.
Hopefully useful for all friends