Menurut hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam International Journal of Food, Sciences and Nutrition, buah kurma dapat dianggap sebagai makanan yang hampir ideal karena menyediakan berbagai macam nutrisi penting dan manfaat kesehatan potensial. Studi ini menyimpulkan bahwa kurma mengandung setidaknya 15 mineral, termasuk selenium. Yaitu unsur yang banyak diyakini oleh peneliti saat ini menjadi agen anti kanker yang kuat dan penguat kekebalan tubuh yang hebat. Tak hanya itu, kurma dapat memberikan dorongan energi dan serat dalam kurma akan membuat seseorang memiliki energi yang lebih lama. Tak perlu takut dengan serangan gula sebab kurma tidak sama dengan makanan manis lainnya.
very healthy food