boldBerteriak dipinggir pantai dapat mengurangi beban pikiran.
- italicCurhat
Dengan kita curhat sama teman- teman beban yang ada dalam hati dan pikiran kita terasa ringan.
2 .Berteriak Dialam Terbuka
Berteriak dialam terbuka sambil mengeluarkan unek-unek juga akan meringan pikiran.
3 . Duduk Ditempat Keramayan
Duduk ditempat keramayan sambil ngobrol-ngobrol agar pikiran anda tidak stres.
4 . Piknik
Piknik untuk mencari udara baru dan menghibur diri. Hal ini dapat mengurangi pikiran dan nenghilangkan stres.
Jika anda punya beban dalam hati dan pikiran sebaiknya jangan anda pendam didalam. 
)
Ada beberapa hal yang dapat menghilangkan beban dalam pikiran anda 
)