#health.menikmati matahari pagi sambil berolahraga.

[muksalmi]

selamat pagi untuk teman-teman steemian semuanya...
Bangun pagi sebelum matahari terbit adalah kebiasaan yang baik untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, pagi hari saat udara masih segar kita bisa keluar untuk menikmati matahari pagi sambil joging tentunya sangat baik bagi tubuh.

Pagi hari biasanya saat dimana kita sering bermalas-malasan di tempat tidur,kita harus berusaha membiasakan bangun pagi untuk berolahraga beberapa saat.para ahli mengatakan bahwa kinerja tubuh,sikap dan perilaku dalam seharian akan sangat dipengaruhi olahraga pagi secara rutin.olah karena itu penting bagi kita untuk berolahraga pagi.banyak jenis olahraga yang bisa dipilih dan salah satunya adalah jogging..

Jogging atau pun lari pagi mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita,dan manfaat akan lebih baik bila kita melakukan secara rutin.jogging diantaranya dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita,karena sel-sel darah merah dan hemoglobin yang bertambah dalam tubuh.jogging juga akan menurunkan kolesterol darah, mengurangi rasa lapar, dan jogging juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat berpengaruh pada berkurangnya berat badan.dan bila dilakukan secara teratur tentu kita bisa mendapatkan fisik yang bagus,sehat dan kuat.
Silahkan mencobanya..
Terimakasih atas perhatian anda..

THANKS

@esteemapp.
@good-karma.

Comments

[sources]

When posting content that either is owned by someone else or inspired by someone else’s works, it is proper to list the said source in your post with a link to the original.

Failing to do so is considered plagiarism, and could result in being blacklisted by curation groups or even flagged.

Examples include:

• Using another artist's original drawing/painting/digital art as a “study” or inspiration without linking the original and giving credit to the original artist.
• Linking to someone else’s YouTube video with no source.
• Using someone else’s photos or text without linking to the original source etc.

Please make sure you do so in the future, thank you.

[esteemapp]

Thanks for mentioning eSteem app. Kindly join our Discord or Telegram channel for more benefits and offers on eSteem, don't miss our amazing updates.
Follow @esteemapp as well!

[khanza.aulia]

!sources

[sharkbank]

This post has received a 50.00 % upvote from @sharkbank thanks to: @muksalmi.

[peace-bot]

You got a 11.11% upvote from @peace-bot courtesy of @muksalmi!

Help spread the peace. Want to promote your posts too? Send a minimum of .02 SBD or STEEM to @peace-bot with link in the memo for an upvote on your post. You can also delegate to the bot for daily passive earnings. If you would like to delegate to the Peace Bot you can do so by clicking on the following links:
50SP 100SP 250SP 500SP 1000SP 5000SP

Learn more!