ေကာ္ဖီခါးခါးတစ္ခြက္

တစ္ေန႔လွ်င္ ေကာ္ဖီသံုးခြက္ႏွင့္အထက္ေသာက္သူေတြဟာ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ေသာက္ သူေတြထက္ အမ်ိဳးအစား ၂ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဆုိင္ေတြမွာေရာင္းခ်ေနတဲ့ အသင့္ေဖ်ာ္ေကာ္ဖီမစ္ထုပ္ေတြကို ၀ယ္ယူေဖ်ာ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆုိလိုျခင္းမဟုတ္ပါ။ ေကာ္ဖီမႈန္႔စစ္စစ္ကိုကိုယ္တိုင္ႏွပ္ေသာက္မွသာ က်န္းမာေရး အတြက္ေကာင္းက်ိဳးျပဳမွာျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးအစား ၂ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ေလွ်ာ့ ခ်ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
မိမိေသာက္တဲ့ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေနေစဖို႔ ႏုိ္႔မ်ားမ်ား၊ သၾကားမ်ားမ်ားနဲ႔ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ေကာ္ဖီအစား ႏွပ္ၿပီးမွ ေဖ်ာ္ထားတဲ့ အခ်ိဳေတြဘာမွမထည့္ထားတဲ့ ပူပူေႏြးေႏြး black coffee ကိုေသာက္သင့္ပါ တယ္။ တကယ္လို႔ black coffee ကိုေသာက္ေနက်မဟုတ္ဘူး၊ သင့္အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီအရသာခါး သက္သက္ကိုမႏွစ္ၿမိဳ႕သူျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အခါးအရသာေလး နည္းနည္းေပါ့သြားေအာင္သာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ေသာက္သင့္ၿပီး ႏုိ႔အျပည့္ ပါတဲ့ေကာ္ဖီကိုေသာက္ေနက်ျဖစ္တဲ့သူ ဆုိရင္ေတာ့ ႏုိ႔မႈန္႔၊ ႏုိ႔ဆီေတြထည့္ေသာက္မယ့္အစား အဆီထုတ္ၿပီးသား ႏြားႏုိ႔အနည္းငယ္ကိုသာ ထည့္ေသာက္သင့္ပါတယ္။
MSO-88