စိတ္ခ်မ္းသာပါေစကြယ္။

ေက်နပ္အားရသြားတဲ့ခ်စ္စိတ္ဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈထက္ မေပ်ာ္႐ႊင္မႈဆီကိုသာ ပိုၿပီးဆိုက္ေရာက္သြားတတ္တယ္။
အဲဒါ မမေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူးကြယ္ ဟိုမႈန္ေတေတလူႀကီး ရိႈပင္ေဟာင္ဝါ ဆိုတဲ့လူႀကီး ေျပာတာပါ။
အဲလို ဆိုေတာ့ ေက်နပ္အားရသြားျခင္း မျဖစ္လိုက္ရတဲ့ ညီမရဲ႕ခ်စ္စိတ္က ဘယ္လိုမ်ားေနမလဲ လို႔ ေတြးမိလို႔ပါ။

သူ႔နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ညီမခံစားရတာေလးက လွတယ္ကြယ္ ..

ဲ "" ... စိတ္အေနွာင့္အယွက္ မေပးခ်င္ေတာ့ပါဘူး။ သူ႔ဘဝေလး ေအးခ်မ္းပီး အစစအရာရာ
အဆင္ေျပေနရင္ ညီမေနေပ်ာ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ညီမဘက္က ျမတ္ျမတ္နိုးနိုး ခ်စ္ေနတ႔ဲသူပါ ... "" လို႔ ဆိုတယ္မဟုတ္လား။

မေပါင္းဖက္လိုက္ရတဲ့အခ်စ္ဟာ ခ်စ္ရသူကိုယ္တိုင္အတြက္ေရာ ... ၾကားလိုက္ရတဲ့တျခားသူေတြအတြက္ပါ တသသနဲ႔ ရင္ေတြလိႈက္ဖိုလိုက္ရတာကြယ္ ... ။ 
 ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလိုက္သလဲ ။ ဒီလိုအခ်စ္မ်ိဳးႀကံဳလိုက္ရတာ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလိုက္သလဲ လို႔ ...။ 
မမက တကယ္ေျပာတာပါ။
စဥ္းစားၾကည့္ေလ ကမၻာေက်ာ္ အခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြ ရုပ္ရွင္ေတြ အားလံုးကို ၾကည့္  ..သူတို႔ ဘယ္မွာေပါင္းဖက္ရလို႔လဲ ..။ ရင္ထဲက အခ်စ္ေတြသိမ္းဆည္းၿပီး ခ်စ္သူကို  အေဝးကေနၾကည့္ရင္း ဇာတ္လမ္းကၿပီးသြားရတာ။ ၾကည့္ၿပီးရင္ ရင္ထဲကိုနင့္လို႔ ။ ေကာင္းလိုက္တဲ့အခ်စ္ ေကာင္းလိုက္တဲ့ဇာတ္လမ္း ၊ တသသနဲ႔ ေျပာလို႔မဆံုးေတာ့ဘူး .. ေနာ္ ။

  ခ်စ္သူနွစ္ေယာက္ ညားၾကေလသတည္း ဆိုၿပီး ဇာတ္သိမ္းသြားရင္ေတာ့ အဲဒါမွတ္သာထားေပေတာ့ .. ဇာတ္လမ္းက ခုမွ စတာ .. ေနာက္က်ရင္  ရန္ျဖစ္ၾကၿပီ မုန္းၾကၿပီ ၾကည့္မရေတာ့ဘူး ေနာက္ဆံုး အခန္႔မသင့္ရင္ ကဲြၾကေလသတည္း ျဖစ္ၾကအံုးမွာ။
 မမေျပာတာ မယံုပါနဲ႔ကြယ္။ လက္ေတြ႕သာ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ 
 အဲဒီ ရိႈပင္ေဟာင္ဝါ ဆိုတဲ့ ဖီလိုေဆာ္ဖာႀကီးကို မမ ခ်စ္လည္းခ်စ္ မုန္းလည္းမုန္းတာ ဒါ့ေၾကာင့္ကဲြ႕။ သူက အမွန္ေတြ သိပ္ေျပာတာပဲ။ မွန္လြန္းေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ ရိုမန္းတစ္ ရေတာ့မလဲ လို႔ ေနာ္။
 ရီစရာ ေျပာတာပါေနာ္ .. ညီမေလး ငိုေနမလားလို႔ ရီေအာင္လုပ္ခ်င္တာပါ။

   မခ်စ္သင့္တဲ့သူဆိုတာ ဘယ္လိုလူလဲလို႔ ေမးၾကည့္ေတာ့ ညီမေလးလူက လူဝတ္နဲ႔ ဘုန္းႀကီးတစ္ပိုင္း ျဖစ္ေနတဲ့သူကိုး။
  ရိွပါေစေတာ့ေလ .. အခ်စ္ဟာ လုပ္ယူလို႔မရဘူးလို႔ ဆိုခဲ့တာကိုး။ ဒီေတာ့ ကိုယ္ခ်စ္တာ ခ်စ္တာပဲေပါ့။ ကိုယ္ခ်စ္တာေရာ .. ခ်စ္တဲ့အတိုင္းပဲ ဆက္ရိွေနမွာလား။ 
  ရိွေနမွာပါ ဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ္ခံစားရတာကို ပံုႀကီးမခ်ဲ့ပါနဲ႔ကြယ္။ အခ်စ္ဟာ အနည္ထိုင္တတ္ပါတယ္။  အသာေလး ထားလိုက္ပါ။
  ေဖ်ာ္ရည္ဟာ လႈပ္မေပးရင္ အနည္ထိုင္မွာ ျဖစ္သလို ခံစားခ်က္ေတြဟာလည္း လႈပ္မေပးရင္ အနည္ထိုင္ပါတယ္။ 
   ဒါဟာ ကိုယ္က တမင္ ျဖစ္ခ်င္လို႔ ျဖစ္လိုက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး ... စိတ္ရဲ႕သဘာဝပါ။

  အဲဒီေတာ့ မိန္းမသားဘဝမွာ တစ္ဖက္သတ္အခ်စ္ကို တနင့္တပိုး ခံစားရတာ ဆန္းသလား။ မဆန္းဘူးေနာ္။ ဒါမ်ိဳးခံစားရတဲ့ ေယာက်္ားသားေတြေရာ မရိွနိုင္ဘူးလား။ ရိွမွာပဲေနာ္။

အဲဒီေတာ့ မမက တစ္ခု အႀကံေပးခ်င္တယ္ ...
ကိုယ္ခံစားရတဲ့အရာတိုင္း ဘယ္ေတာ့မွ အလဟႆ ျဖစ္မသြားေစနဲ႔။ ခံစားမႈေတြရဲ႕သဘာဝကို နားလည္ေအာင္လုပ္ပါ။ ရွင္လင္းေအာင္ လုပ္ပါ။ နားလည္ေအာင္ ရွင္းလင္းေအာင္ လုပ္တဲ့ ကိုယ့္ Experience ကို မွတ္သားထားပါ။ 
 ခံစားမႈေတြကို ကိုယ္ဘယ္ပံုဘယ္နည္း ကိုင္တြယ္ခဲ့တယ္ ထိန္းသိမ္းတယ္ ဆိုတာ အေရးႀကီးတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳပါ။ တန္ဖိုးရိွတယ္။ 
  ကိုယ္ေနာေက်ခဲ့တဲ့ အေတြ႕အႀကံဳျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္သိတယ္ ဘယ္လိုေနတယ္ ဘယ္လိုခံစားရတယ္ ဆိုတာ။ ဒီေတာ့ ဒီလိုႀကံဳေနရတဲ့ တျခားလူကိုေတြ႕ရင္ ကူညီနိုင္လိမ့္မယ္။ 
 တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ ကိုယ္လိုလူတစ္ေယာက္ေယာက္ ေတြ႕မွာပါေနာ္။ ေတြ႕ခဲ့ရင္ သူ႔ကိုယ္သူ နားလည္ေအာင္ အကူအညီေပးပါ။ တတ္နိုင္သေလာက္ေပါ့။ ခံစားမႈေတြဟာ တူတာမ်ားပါတယ္။ သူ႔မွာျဖစ္တာနဲ႔ ကိုယ့္မွာျဖစ္တာ အတူတူပဲ။ 

   ျပန္ေျပာရရင္ ကိုယ္ႀကံဳေတြ႕လိုက္ရတဲ့ အခက္အခဲ ဒုကၡ ေလာကဓံ အားလံုးဟာ အလကားျဖစ္မသြားေစရဘူး ေနာ္။ 
  ဒီလို ခံစားလိုက္ရတဲ့အတြက္ေၾကာင္ ကိုယ္ဟာ ပိုၿပီး နားလည္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္ ပိုကူညီေပးနိုင္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။
 ကိုယ္ဟာ ဒီလိုလူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ I want to be strong. .. လို႔ ေျပာေနစရာေတာင္ မလိုဘူး။ အလိုလို strong ျဖစ္ေနတာ။ 
   strong ျဖစ္ဖို႔ မေတာင့္တနဲ႔။  stong ျဖစ္ဖို႔က အရင္ဆံုး ေတာင့္တေနစရာ မလိုဘူး။ ခံစားမႈေတြရဲ႕ သဘာဝကို ေသေသခ်ာခ်ာနားလည္သြားဖို႔ နက္နက္နဲနဲျမင္လိုက္ဖို႔ ပိုင္းပိုင္းျခားျခား သေဘာေပါက္ဖို႔ သာ အရင္ႀကိဳးစား ေနာ္။ Strong mind က မေတာင့္တပဲ ေရာက္လာလိမ့္မယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာပါေစကြယ္။

photo : google