운동을 시작한지 2주째..(started exercise 2 week..)

kailease23 (25)in #exercise • 7 years ago

처음에는 낯설기만하고 첫날부터 온몸이 아프고 팔이 올라가지 않아서 세수한번하기가 힘들었는데, 현재는 그 고비가 다 넘어간 것인지 이전과 같은 강도.. 아니 오히려 조금 더 강한 강도로 운동을 하여도 운동을 하고 있을때만 힘들고 아프지 그 후에는 오히려 몸이 가벼워진 느낌을 받거나 그냥 운동을 안한 것만 같..다.(더욱 강도를 올려야 하나.. ㅡㅡ)

뭐 어찌되었든 그동안 단 한번도 운동을 안하다가 현재 2주가 되어서 느낀 것은..

역시 사람은 운동을 해야한다. (특히 남자라면..?)

이전에는 맨날 피곤해서 업무보면서 상당히 자주 졸고는 했었다.
그러나 현재는 졸음이 오긴해도 이전보다 그 빈도가 확연히 준 것이 느껴진다..

아니면, 카페인이 원인일수도 있지만..

운동을 PT로 처음 시작해보았는데 강사님께서 카페인을 먹으면 운동효과가 더욱 늘러난다고 하셔서 매일 아침마다 물에다가 그냥 커피가루나 믹스 등을 넣어서 섞고 물마시듯이 마신다..

너무 마셔서 그런가 간혹 머리가 아픈 경우가 생기긴 하지만 확실히 그냥 하는 것보다 효과가 있는 듯한 느낌이..

최근에 들어서 커피 & 운동의 조합과 커피 & 업무의 조합은 정말로 너무나 좋다. (카페인 중독자가 이래서 생기는구나.. ㅠㅠ)

#2week #coffee