¿Qué son los suplementos dietéticos, nutricionales y esteroides anabólicos?
Básicamente, pueden ser considerados como alimentos hechos a la medida por el hombre para propulsar las capacidades físicas. Son totalmente naturales y, aunque pasan por un proceso de manipulación que afectan sus concentraciones y presentaciones, no dejan de tener un origen natural.
Por lo tanto, se convierten en una valiosa ayuda en las que el organismo necesita un aporte específico de ciertos nutrientes, y sin ellos no rendirá adecuadamente.
¿Tienen efectos adversos? ¿Por qué?
También existen otras vitaminas (liposubles) cuyo exceso no se elimina con facilidad, provocando en ocasiones extremas, problemas en el hígado o los riñones.
• Provocan deshidratación y adicción.
• La cafeína puede provocar insomnio ocasionando alta ansiedad pero todo depende de la tolerancia que tenga cada persona.
• Nerviosismo, temblores, alteraciones de la presión arterial o el ritmo cardíaco, exceso de energía, dolor de cabeza y náuseas.
En el caso de los esteroides anabólicos, son derivados de alcoholes cíclicos de peso molecular elevado que existen en todas las células vivas. Sin embargo, estos causan efectos secundarios:
En los hombres se puede desarrollar ginecomastia, es decir, pechos prominentes, calvicie, atrofia testicular, una voz más agua e infertilidad.
En las mujeres pueden desarrollar efectos masculinizantes como una voz más profunda, alargamiento del clítoris, aumento del vello corporal y facial, calvicie y aumento del apetito.
Tanto en hombres como mujeres pueden tener acné severo, anomalías hepáticas incluyendo tumores, comportamiento agresivo y violento, y desórdenes psiquiátricos.
¿Cuál es la diferencia entre los alimentos y suplementos?
- Los alimentos proporcionan los nutrientes en concentraciones variables mientras que los suplementos lo hacen en cantidades precisas.
- Los alimentos contienen calorías de forma inconsciente y los suplementos a menudo no contienen calorías o lo hacen de forma controlada.
- Los alimentos contienen nutrientes de una biodisponibilidad variada pero la de los suplementos es más alta. Algunos alimentos saludables pueden tener un sabor desagradable, en cambio, los suplementos suelen tener un sabor agradable o neutral, en el caso de las tabletas.
- Los alimentos requieren tiempo de preparación mientras que los suplementos se pueden utilizar de inmediato.
- Los alimentos deben ingerirse en grandes cantidades para obtener un mínimo aporte de ciertos nutrientes mientras que con una pequeña cantidad de un suplemento, puedes obtenerlo correctamente.
https://periodicosalud.com/suplementos-deportivos-que-son-para-que-sirven-tipos-efectos-secundarios/
https://as.com/deporteyvida/2017/06/16/portada/1497626394_796058.html
http://www.navarrainformacion.es/2017/07/25/efectos-secundarios-tienen-los-suplementos-proteinas/
Hola, soy @snmelinger y me gusta el contenido de tu publicación, por lo que has recibido un Upvote del equipo de curación de @snmelinger, encargado de apoyar y promover el contenido original en español, con la misión y visión de crecer en comunidad. Mi objetivo es buscar el éxito de forma conjunta, apoyando a todas aquellas personas que inician en Steemit y que generan contenido de gran valor. El equipo de curación de @snmelinger tiene actualmente las siguientes cuentas: @snmelinger, @chistes,@humorcolombiano, @humor-colombiano, @humor.colombiano, @futbol, @deportes, @tecnologia, @famosos, @futbolstars, @ciencia, @excitedlove, @adivinapoesia, @valdiplays, @fichajes, @bulldoglife y @gamerfifa. Si quieres unirte a mi equipo de curación agrégame a mi cuenta de facebook y te explicaré cómo: https://www.facebook.com/daniel.chaconramirez También puedes unirte al siguiente grupo de facebook para promocionar tus posts de steemit: https://www.facebook.com/groups/STEEMIT.lationamerica.nuevaredsocial/
Posted using Partiko Android
¡Qué genial! Muchísimas gracias, es apreciado.
Sigue creando contenido de calidad y seguirás apareciendo
¡Excelente, muchas gracias! <3
Me gustó, mucho
Qué bueno que te haya gustado, muchas gracias.
Holaaa un placer! listos entonces, para conectarnos y ayudarnos por aquí! gracias por tu add y bueno, me gusta lo que veo aqui, creo que me ayudarán mucho estos tips y consejos! gracias <3
Eso es maravilloso, estoy a la orden para darte tips y consejos. Gracias a ti, besos.<3
También acepto sugerencias y recomendaciones de tu parte. ¡Saludos!
Hola! despues de leer este articulo me quedo algo preocupado, esta tarde he llamado a una tienda que se dedica a los suplementos deportivos "https://vivasuple.com " y comentando un poco si este tipo de alimentos y bebidas y etc es segura no me dio la impresion lo que lei en este articulo.
Thank you!