SI LO SUEÑAS HAZ QUE PASE
Hola amigos steemit, saludos hoy quiero compartir de vuelta lo que es la actividad de ejercicios FITCLUB TUCUPIDO. apesar de las lluvia el grupo de imparables sigue activo, entrenando enfocados en lograr su meta personal.
Increíble como pasa el tiempo ya a 10 dia de cumplir nuestros plan de 90 dias en tupidido, pronto celebraremos con este gran equipo metas logradas de cada persona. lo mejor esta por venir.
Ejercicios hoy: "5 minutos sin parar" con intervalos de Carrera¡ Referencia
- SALTOS DE TIJERA 40seg. ¡ Referencia
- Carrara 20seg.
- SALTOS DESDE SENTADILLA 40seg. ¡ Referencia
- Carrera 20seg.
- SALTOS LATERALES 40seg. ¡ Referencia
- Carrera 20seg.
- SALTOS LATERALES EN PLANCHA
CON AMBOS PIES 40seg. ¡ Referencia
Que tus sueños dejen de ser un sueño
No dejes de ver estos vídeos semanales!!!
Esto se pondrá más interesante. Para la próxima entrega.
Puedes encontrar los vídeos anteriores en: https://steemit.com/@ordosjc
Sigueme: @ordosjc
Excelente actividad física, hay que mantenerse activa.
Está muy bueno!!! ... Otra vez digo , algun día oy a comenzar... "Ese día lo voy a publicar". Saludos!
excelente amigo, deseo con ancias ver ese dia, yo se que puedes , lo mejor esta por venir.
Activos con las rutinas de ejercicios para tener Cuerpo y mente sanos, buen
Post
El ejercicio te llena de vitalidad y brinda mejor calidad de vida, excelentes rutinas
Excelente post es necesario estar siempre saludable para prevenir enfermedades futuras y tener una buena alimentacion, saludos.
Arriba animos, fitclub llegó para activarnos!!! jejeje... Gracias @ordosjc por contagiarnos tu buena energía!!!
Wao excelente explicándole a los imparables el salto con encogimiento de rodillas , jajaja que divertido me encanta lo que hago.
Buenos ejercicios para entrar en calor y rebajar la grasa que se tenga en el cuerpo.
correcto @ricardoquintero, estos ejercicios funcionales, trabajan varias partes del cuerpo al mismo tiempo, puedes llegar a controlar peso y tu capacidad física. gracias por leer.
Excelente posts, ideal para aliviar el estrés y mantenerse saludable.
asi es @comunidadgenial, promovemos una vida saludable, gracias por el apoyo.
Tenemos aunque sea que caminar 1 hora diaria, el ejercicio es salud, muy buen post
@ordosjc sigue entrenando mucho mas para ayudar mucho a las personas a alcanzar el éxito en la vida
Que buena iniciativa, a vencer el sedentarismo que es tan dañino :)
exacto @adrianachenille, nuestra actividad a cambiado muchas personas con respecto al sedentarismo, gentes muy activas en el grupo despues de una semana, gracias por leer.
mente y cuerpo saludable ... éxito
Que excelente conseguir personas que compartan este tipo de actividades, yo aunque no e publicado nunca este tipo de contenido me parece totalmente genial, no hay nada mejor que una vida saludable y que mejor que hacer ejercicio, vitaliza, refuerza tu sistema inmunologico, a parte el hacer ejercicio le brinda a tu cerebro impulsos eléctricos que hacen que se active la hormona de la felicidad, que a su vez esta hormona, hace que nuestro organismo se regenere automaticamente de cualquier enfermedad que tenga, la sensacion de bienestar es totalmente extraordinaria, sigue asi amigo tienes mi apoyo, te sigo.
gracias por el apoyo @fher, si promovemos un estilo de vida saludable y activo, y quise compartirlo aqui para ver a quien contagio con las actividades, gracias por el apoyo
hola saludos.
buena rutina de ejercicios ideal para mantener el ritmo atariado del dia a dia.