Balık mevsimi geldi. Sağlıklı bir yaşam için balığın vücudumuza birçok güzel faydası var.
Vücuttaki İltihabı azaltıyor ve canlılık katıyor.
Balıkta bulunan Omega 3 Kalp hastalıklarına karşı bizi koruyor.
Omega 3 bazı balıklarda bol miktarda bulunurken bazılarında ise az miktarda bulunur özellikle Somon balığı Omega bakımından zengin bir balıktır fiyatı da buna oranla biraz yüksektir.
Balığın özellikle hamilelik dönemlerinde ve çocuklar da aşırı tüketilmemesi gerektiği söylenmekte.
-Vücudumuza faydalı olduğu kadar Akciğerimize'de büyük faydası var.
Kısacası balık yeyin sağlıklı kalın :)
Balık ziyafeti verecek olan olursa benide hiç çekinmeden çağırabilir :)
Yalnız içkiye karşıyım yanında güzel bir salata ve Şalgam suyu olursa süper olur :)
image source : 1