Biyoaktif bileşenlerle zengin olan nanenin faydalı özelliklerinden çok eski dönemlerden beri yararlanılmaktadır. Nane yapraklarının firavun mezarlarında bulunmuş olması tesadüfi değil. Antik Mısır papirüslerinden edinilen bilgiye göre, Mısırlıların kullandıkları en eski diş macununun içeriğinde nane yer alıyordu. Eski dönem tıp kitaplarında adı sıkça anılan bu bitkinin şifalı özelliklerinden Hipokrat ve İbn-i Sina gibi hekimlerin ve bilim insanlarının da faydalanmış oldukları bilinmektedir.
Günümüzde de tıbbi bitkiler listesinde yer alan nane ve uçucu yağı çeşitli ilaçların ve merhemlerin içeriğine dahil edilmektedir.
Nanenin Faydaları
Nane sinir sistemine faydalı olan bir bitkidir. Stresi azaltır, sakinleştirir, baş ağrılarını giderir.
Güçlü spazm çözücü özelliği ile nane sindirim sistemine de çok faydalıdır; karın ağrılarını azaltır, şişkinliği giderir, kurt düşürücü ve antiseptik etki gösterir.
Nane çayı tansiyonu düşürmek için kullanılan doğal çözümlerden biridir.
Nanenin vücuda idrar söktürücü ve ödem attırıcı etki gösterdiği bilinmektedir.
Nane kalp dostu bir bitkidir. Kalp damar hastalıklarından korunmak için nane çayı tüketilmesi önerilir.
Ayrıca nane güçlü bir afrodizyak olarak bilinmektedir.
Kadınlarda nane adet dönemi ortaya çıkan ağrıları azaltır.
İltihapları azaltan nane solunum yollarını mikroplardan arındırır.
Nane yağı birçok ağrı giderici ve iltihap kovucu merhemin içeriğine dahil edilir. Romatizma, kas ve sinir ağrılarında kullanılır. Nane yağının ayrıca aşağıdaki faydaları vardır.
Nane Yağının Faydaları
Nane yağının mide ağrılarını giderme özelliği vardır. Yemeklerden önce bir bardak suya bir damla nane yağı damlatıp içmek bağırsak kaslarını rahatlatır.
Şişkinlik gibi sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir. Mide ekşimesi gibi sorunlarda çaya bir damla nane yağı ile bir kaşık bal eklenip içilir. Karın ağrılarınin giderilmesi için bir damla nane yağı bir bardak suya eklenip içilir. Karın ağrılarında ayrıca karın bölgesine masaj da uygulanmaktadır. Bunun için biraz zeytinyağına birkaç damla nane yağı eklenir ve karın masajı yapılır.
Ağız kokusunu giderici özelliği vardır. Bir damla nane yağı ilave edilmiş suyla ağız gargarası yapılabilir.
Nane yağı baş ağrılarını giderici doğal çözüm olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Özellikler migren tipi baş ağrılarına olumlu etki gösterdiği bilinir. Ağrının başlayacağı anlaşıldığında nane yağı ile şakaklara masaj uygulanır.
Nane yağı ciltteki kaşıntılara iyi gelir. Böcek sokmasından kaynaklanan kaşıntılarda nane yağı ve lavanta yağı karışımı sorunlu bölgeye sürülür. Bu tür bir karışım ferahlatır ve kaşıntıyı giderir.
Nane Çayı Nelere Faydalıdır
Evimizde kolaylıkla hazırlayabileceğimiz nane çayı birçok sorunun giderilmesine yardımcı olmaktadır.
Mide bulantılarını giderir. Bir fincan nane çayı ile mide bulantısı sorununa son verebilirsiniz. Ayrıca mide ağrısı, kusma ve bağırsak sorunlarına da fayda gösterir.
Sindirim sisteminde oluşan gaz ve ağrı gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Mide ekşimesini azaltıcıdır. Hazımsızlık problemlerine yardımcı olur.
Solunum yollarında ortaya çıkan tıkanıklıkları gidermek için nane çayının buharını solumak doğal bir çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır.
Soğuk algınlığı durumunda içilirse fayda gösterir. Astıma ve alerjik öksürüğe de iyi gelir.
Stresi azaltır, sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir.
Kimler Nane Tüketmemelidir
Nane sık görülmemekle birlikte bazı durumlarda alerjiye neden olabilir. Nane tükettikten sonra kaşıntı, solunum güçlüğü, yüz veya dilde ortaya çıkan şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşıldığında doktora gidilmesi gerekir.
Reflü rahatsızlığı olanların nane tüketmeleri önerilmez. Bu insanlarda nane göğüste yanmayı artırabilir.
Ayrıca nanenin fazla tüketimi ağızda tahriş ve mide yanması sorunlarına yol açabilir. Nane yağının dahilen tüketimi bazı durumlarda ishale neden olabilir.
Nane Şerbeti Tarifi
Sıcak havalarda tüketecek asitsiz ev yapımı bir içecek arıyorsanız elinizin altındaki malzemelerle kolaylıkla bir nane şerbeti yapabilirsiniz.
Nane Şerbeti İçin Malzemeler
- 1 demet nane
- 2 limon
- 2 litre su
- 1.5 bardak şeker
Nane Şerbetinin Hazırlanışı
Su ve şeker tencereye alınır. Kaynadıktan sonra birkaç dakika ateşte tutulup sonra ocaktan alınır. Limon kabukları rendelenir ve şekerli suya eklenir. Limonların suyu da sıkılıp aynı şekilde karışıma eklenir. Nane iyice yıkanır, elle parçalanarak karışıma ilave edilir. Tencerenin kapağı kapatılıp bir saat dinlendirilir. Daha sonra kapak açılır ve 4 saat kadar bekletilir. Şerbet süzülür ve buzdolabında soğutulduktan sonra içilir. Afiyet olsun.
Images from Pixabay.com
teşekkürler @damla :)
ben teşekkür ederim yorumunuz için :)
good post @damla
thanks @cutrahma :)
Bende saç dökülmesi var onun için de bir yazı yazar mısın acaba? Birkaç yağ, ot karışımı falan öğrensem çok iyi olur. Hep tanıdık bir aktarım olsun istemişimdir. Tanrı klavyene zeval vermesin, başarılar.
Merhaba @richyreich,
Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. Saç dökülmesinin neden kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Yağlar ve ot karışımlarının muhakkak işe yaradığı dökülme tipleri vardır, ancak bunun için öncelikle sorunun tespit edilmesi gerekir. Eğer dökülme vücuttaki bir mineralin eksikliğinden kaynaklanıyorsa örneğin çözümü de ona göre olacaktır. Piyasada satılan hazır ürünler veya karışımları alıp saça sürmek ya da internetten bazı reçeteleri alıp uygulamak bu yüzden doğru olmayabilir. Yapılması gereken cilt hastalıkları uzmanına gidip bir tahlil yaptırmak ve sorunun kaynağını öğrendikten sonra ona yönelik çözüm bulmaya çalışmak olmalıdır.
Tekrar teşekkürler ve geçmiş olsun.
Hi damla what about the issue in poloniex the same or not? in my case the same :(
Hi dim753
Nope, still no news unfortunately. Still waiting ... So I continue to hope that there will be a fix in the near future... Best.
Ok damla thanks for your answer .
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by damla from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, and someguy123. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows and creating a social network. Please find us in the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you like what we're doing please upvote this comment so we can continue to build the community account that's supporting all members.