la gelatina posee un sabor inigualable ademas de ser el postre preferido de muchos, pero apuesto a que no sabias que también tiene sus beneficios para el cuerpo, y aquí los descubrirás.
➊ Mejora la calidad de nuestra piel:
Gracias a la gran cantidad de aminoácidos naturales que contiene, nuestra piel tendra un aspecto mucho más joven. La gelatina ayuda a la creación de nuevas células y produce colágeno y ácido aspártico, siendo este último un factor determinante a la hora de regenerar y revitalizar las células de nuestro organismo.
❷ Nos ayuda a mantener nuestro peso:
Esto es debido a su bajo contenido en azúcar, lo cual evita que aumentemos rápidamente de peso. Si no tenemos el cuenta los contenidos de azúcar y saborizantes que contiene, por cada litro de gelatina, absorberemos un solamente 17 calorías.
❸ Mejora el estado del pelo
gracias al ácido fólico, las raíces del cuero cabelludo cobrarán resistencia frente a la caída junto a un crecimiento que se vislumbrará más rápido y sano.
También puedes probar a utilizar el polvo de gelatina directamente sobre el cabello, lo cual sirve como una excelente alternativa. ¿Cómo realizar esto? Simplemente utilizando media cucharada pequeña de polvos de gelatina al champú que normalmente usen en casa.
❹ Mejora la artritis
la gelatina consigue que las articulaciones (especialmente en los cartílagos y ligamentos) aumenten su lubricación y puedan trabajar de una manera más fluida además de reducir inflamaciones y diferentes dolores articulares.
La cantidad ideal para poder gozar de este beneficio se situaría en torno a los 10 gramos de gelatina al día.
➎ Favorece el crecimiento de los músculos
Respecto a este beneficio tenemos que decir que la gelatina contiene arginina, un tipo de aminoácido que hace que nuestro músculos crezca de una manera mucho más rápida y se fortalezcan.
➏ Reduce niveles de estrés
De nuevo, los aminoácidos presentes en la gelatina vuelve a la carga para crear un efecto anti estresante y anti depresivo.
➐ Disminución de estrías
Gracias al colágeno que muestra en su composición, la disminución de estrías será uno de los efectos reflejados con el corriente consumo de gelatina.
eso es todo, si te gusta mi contenido puedes ayudarme, ya sabes qué hacer.
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BIBLIOGRAFIA: https://www.lifeder.com/propiedades-gelatina/
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