Aujourd'hui, je voulais parler de quelque chose de très important compte tenu de la chaleur qu'il fait et est: Comment prévenir la déshydratation chez les enfants de la maison?
La première chose à prendre en compte est la consommation journalière adéquate d'eau: soit: 1,2 litres chez les enfants de 4 à 8 ans, alors qu'il est recommandé aux nourrissons d'ingérer 15% de leur poids en liquide. Si vous ne consommez que du lait maternel, vous devez être conscient de la fréquence des prélèvements.
Maintenant: Comment les garder hydratés?
• Toujours avec votre bouteille d'eau, surtout dans les promenades familiales en plein air. Il les hydrate et crée une habitude de consommation d'eau.
• Respectez le rythme: ne le forcez pas à le prendre pour éviter d'être associé à quelque chose de négatif.
• Gardez les boissons à une température modérée, car si elles sont très froides ou très chaudes, vous avez tendance à boire moins.
• Utiliser des fruits qui fournissent des minéraux, des fibres, des protéines et de l'eau
@ansimar
Excellent idée d'article et très actuel, vu les chaleurs ;)
Pour les enfants ou ceux qui n'aiment pas boire de l'eau, je donnerais quelques astuces supplémentaires comme:
Merci pour cet article intéressant et bonne continuation! ;)
P.S N'hésite pas à ajouter des sources pour ceux qui veulent en savoir plus ;)
Thanks friend
Congratulations @ansimar! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your Board of Honor.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last announcement from @steemitboard!