Cool tu me rassures :) Oui tu as raison je vais le faire par pallier :)
Oui c'est vrai qu'à plusieurs on va plus "loin" en général 😊.
Ah d'accord c'est ce type d'exercice le renforcement musculaire ? C'est exactement ce que l'application 7 minutes workout me faisait faire. C'est parfait 👌.
Donc je vais essayer d'alterner les 2 le plus possible.
Merci beaucoup Evil.