Chaque jour apprendre quelque chose qui a le potentiel de changer ma vie.
Chaque jour s'endormir un peu plus ouvert au monde que la veille.
C'est ce que je me suis fixé comme défi.
Je te propose de le partager dans ces petits billets courts et instructifs.
Il y a quelques jours, j'ai écrit un article qui te proposait d'apprendre à apprivoiser le bonheur.
Aujourd'hui j'aimerais te faire découvrir un livre et une façon de voir la vie qui me parle et me touche énormément.
As-tu rempli un seau aujourd'hui ?
"Oui, je l'ai fait !"
Chacun porte un seau invisible
C'est ici que tout commence
J'ai un seau, tu as un seau, nous avons tous notre seau.
Et ce seau n'a qu'une seule mission : il contient toutes les pensées et les sentiments positifs que tu as à ton égard.
C'est quand il est plein que tu es heureux.
C'est quand il est vide que tu es triste.
Apprendre via l'imaginaire
Pour facilité la compréhension et la rétention d'informations
Le livre va nous expliquer la théorie du bonheur le plus simplement possible.
Le seau représente notre réservoir affectif.
L'idée est de savoir l'expliquer à des enfants mais en tant qu'adulte il est aussi rempli de sens et nous amène à une réflexion simple :
Qu'ai-je fait aujourd'hui pour être heureux ?
Remplir un seau
La quête quotidienne du bonheur
En s'imaginant un seau invisible à remplir, nous nous remettons en permanence en question.
Comment puis-je le remplir ?
Quelles actions, phrases ou intentions permettront à mon seau de déborder de bonheur ?
On réalise très vite qu'il est simple de faire grandir le contenu de son seau lorsqu'on est ensemble.
- La première personne va remplir le seau de l'autre avec une petite attention.
- Cette personne va à son tour dire un mot gentil remplir notre seau.
- Nos seaux remplis nous permettront d'aller remplir ceux d'autres personnes.
C'est l'effet papillon.
Prendre conscience qu'une action positive envers quelqu'un peut avoir un impact important sur la vie d'autres personnes.
Piller un seau
En espérant remplir le sien
Apprivoiser le bonheur, c'est aussi comprendre pourquoi tout le monde n'est pas dans le même état d'esprit.
Pourquoi certains brutalisent ?
Pourquoi certains nous jalousent ?
Ce sont des gens qui sont sans doute plus malheureux que nous et qui essaient de manière maladroite de remplir leur seau à leur façon.
Leur frustration provient dès lors de leur technique.
A nous de nous mettre à leur place, de comprendre leur colère, leur tristesse et de faire l'effort d'aller remplir leur seau.
Car c'est en allant à leur rencontre, en allant remplir leur seau qu'ils auront la possibilité de comprendre comment tout cela fonctionne et, d'à leur tour, essayer ces mêmes gestes positifs, ces mêmes attentions touchantes.
Apprendre le bonheur
C'est plus facile avec les bons outils
Je suis à la recherche des ces outils.
Qu'ils soient à destination des adultes ou des enfants.
Si toi aussi tu en connais, je t'invite à les partager en commentaires.
Cela me ferait vraiment plaisir de découvrir davantage d'aides à la découverte du bonheur.
Merci à toi d'avoir pris le temps de me lire.
Je te souhaite une belle journée.
Laurent Alias Happy Daddy
:-) Les photos sont sublimes!
Et un jour... je prendrai une journée entière pour relire tout tes articles en partant du début. Ou alors, je devrai m'obliger à te lire chaque matin au réveil. Tes articles sont Energie !
Ça c'est une super habitude à développer! ;o)
Tu vas rire mais pas plus tard que hier il m'est arrivé une situation dont j'avais du mal à me défaire et d'un coup je me suis souvenu d'avoir écrit sur le sujet. Je suis immédiatement venu relire mon propre article et mon propre conseil pour désamorcer la situation !
Sinon je ferai un livre grâce à Publica (la petite crypto que j'ai dans mon portefeuille juste parce que je la trouve top pour l'avenir des livres numériques) et je te demanderai de me coacher que tu seras déjà une auteur reconnue à ce moment-là !
Comment avance ton livre d'ailleurs ?
Ohlala je suis ultra fan de cette métaphore du seau, c’est vraiment génial ! Je pense que l’idée de s’entraider à remplir ça me parle bien et je pense que ça peut être assez facile à mettre en place. Par contre pour aider les ‘’pilleurs’’ de seau, même si je suis tout à fait d’accord avec l’idée, j’ai peur de pas savoir la mettre en place. Mais bon, peut-être qu’en imaginant un seau ça pourra aider ! Je vais essayer d’y penser, merci !
La seule petite technique que j’ai pour cultiver le bonheur, c’est de noter trois bonnes choses de la journée. Le mieux selon moi c’est de se forcer à le faire tous les jours, encore plus les ‘’mauvais’’ jours.
Merci pour ces posts plein de bienveillance.
Ps : Trop mignonnes ces photos !
Je ne suis pas le seul alors !
Parfois j'hésite avant d'acheter un livre mais celui-là à l'instant où j'ai lu une critique dessus j'ai su qu'il irait directement dans ma bibliothèque ;o)
C'est une super idée, d'ailleurs je viens de lire l'article que tu avais fait à ce sujet !
Quand tu fais des articles qui touchent de près ou de loin le développement personnel, le bonheur, la santé, n'hésite pas à utiliser le #developpement-personnel afin qu'on puisse plus facilement le retrouver :o)
Merci pour tes commentaires réguliers, c'est vraiment chouette d'avoir des retours si positifs !
Je comprends trop, je crois que je pourrais me l'acheter ! C'est vraiment génial que tu inculques ça à tes enfants.
Merci beaucoup ! Pour le tag j'ai hésité mais je me sentais pas forcément légitime. Mais si tu estimes que ça peut y avoir sa place, je le mettrais la prochaine fois !
Avec grand plaisir, merci à toi d'apporter de nous apporter des clés pour apprendre le bonheur !
D'ailleurs pour le mois sans râler je crois que j'ai un peu raté haha, j'ai du mal à garder ça en tête et ça me revient principalement que je lis tes articles ! Mais bon, c'est peut-être un début :)
J'utilise un petit bracelet pour m'en rappeler en permanence :o)
Je n'ai pas l'habitude d'avoir quelque chose au poignet alors ça me permet d'avoir une pensée régulière pour continuer ce défi !
Encore une super idée ! Je vais essayer :)
Top ! Qui sait, ça t'aidera peut-être à réussir le défi !