Chaque jour apprendre quelque chose qui a le potentiel de changer ma vie.
Chaque jour s'endormir un peu plus ouvert au monde que la veille.
C'est ce que je me suis fixé comme défi.
Je te propose de le partager dans ces petits billets courts et instructifs.
Comment attraper nos petits bonheur
Avant qu'ils ne s'échappent au fond de notre mémoire, nous vivons chaque jour des dizaines de petits bonheurs.
Parfois intenses, parfois fragiles.
Un sourire.
Un geste aimable.
Deux amoureux qui s'embrassent sur le trottoir.
Grâce à ceux-ci, nous avons le cœur léger et l'envie d'à notre tour d'être heureux.
Je te parlais récemment de la technique de l'appareil photo imaginaire.
Il va t'aider à rentrer dans cette spirale positive, dans cet élan d'épanouissement personnel.
Les laisser se poser aux creux de nos mains
En évitant de vouloir à tout prix les retenir
Tu as déjà remarqué comment le sable s'échappe vite lorsque tu sers le poing pour le retenir ?
Alors qu'il restera au creux de tes mains si tu le laisses s'y reposer.
Un bonheur, ça s'apprivoise.
Un bonheur est un petit animal sauvage.
Il aime sa liberté mais se liera d'amitié avec toi si tu l'accueilles.
Laisse les apparaître à toi
Prends le temps de les observer
Et une fois par jour, le soir avant d'aller dormir ou le matin au réveil, prends un joli carnet et notes-y au moins un petit bonheur que tu as vécu récemment.
@deadzy te proposait même d'utiliser un carnet d'adresse pour les classer par ordre alphabétique et revenir régulièrement sur une lettre.
Car l'idée est justement de te souvenir de ces moments agréables.
De réaliser après quelques semaines après quelques mois, la chance immense que tu as de vivre ces petits instants du quotidien.
Surtout quand tu as le moral dans les chaussettes !
Ma démarche
Car j'aime suivre mes propres conseils
Il y a quelques mois je m'étais lancé dans l'aventure des petits bonheurs en partageant les miens sur mon blog.
Puis, j'avais pris le temps d'une semaine de les noter chaque jour dans un petit carnet mais cette démarche est tombée dans un moment où j'étais bien trop chargé et n'a pas pris effet.
Aujourd'hui et suite à la lecture de ceux de @moo-p dont tu pourras trouver les derniers ici, j'ai décidé de me relancer dans l'aventure.
De temps en temps, je te partagerai mes petits bonheurs également.
Merci à toi d'avoir pris le temps de me lire.
Je te souhaite une belle journée.
Laurent Alias Happy Daddy
J’adore ces article de développement personnel. C’est souvent des choses que l’on sait au fond de soi mais on oublie de les mettre en application.
Merci pour ces bonnes ondes
Hate d’en lire plus
Merci pour ton soutien :o)
Oui ! Et je suis le premier à ne pas toujours y penser non plus ;o)
Mais ils restent dans un recoin de ma tête et je les vois comme une boite à outils que je peux sortir en cas de besoin !
Belle soirée,
Laurent
je suis fan de tes "one learning a day" ... ça me parle tout le temps ... mais la vie ne nous laisse pas toujours le temps de les mettre en pratique ! Mais ce n'est pas grave, l'essentiel est d'en avoir envie, et d'y revenir à un moment ou l'on a plus le temps ! Belle journée à toi.
Merci beaucoup pour ton retour. Ça compte énormément pour moi :o)
Comme je le mentionnais justement dans cet article, je fais également des choix dans mes habitudes. Pas toujours facile d'abandonner des petits gestes qui font du bien mais tout faire en même temps n'est sans doute pas bon non plus.
Le gros avantage et je le vois maintenant avec mon défi sèche (mes vidéos), c'est que l'ayant pratiquée quelques mois l'année dernière, il m'est vraiment plus facile de m'y remettre et je redoutais la première semaine qui fait toujours mal (surtout quand on aime manger comme moi) mais qui finalement s'est passée assez facilement :o)
Belle journée,
Laurent
C'est vrai que quand tu n'as pas le moral, relire toutes tes réussites fait un bien fou !
Tu te rends compte que si, tu es fort, tu es capable et tu peux réussir.
On ne prend pas assez le temps de regarder en arrière et ce qui nous parait comme une habitude aujourd'hui est souvent lié à une grande réussite le jour où on a réussi à instaurer cette habitude !
On est tous forts en nous, tous capables !
C'est juste parfois difficile de s'en rendre compte... :o)
Haaa ! Coucou Laurent !
Merci merci merci de m'avoir cité ! J'ai complètement laché les réseaux ces derniers jours et je n'avais pas vu cet article. Je suis ravie de t'avoir donné envie de t'y remettre !
Belle soirée :)
J'ai l'impression qu'on est beaucoup dans le même cas !
Énormément de travail et une vie privée plus que remplie ces derniers jours mais je suis impatient de retrouver du temps pour m'y remettre (surtout écrire ! Ça me manque dès que j'arrête quelques jours !)