Excellente astuce pour le travail à la maison, de préparer les repas d'avance... Perso, quand je "bosse" à la maison, j'oublie de manger!!!
Une astuce qu'une amie m'avait donné, c'est que si on est sujet à des fringales, prévoir un moment pour prendre une collation saine. Par exemple, prévoir un 10hres ou un goûter avec des aliments sains: fruits, légumes, noix, tartinades (fromage, légume, pâté) sur du pain/biscottes de grains complet, etc... Eviter, lors de ces "encas", tout ce qui est sucré ou salé, comme les gâteaux et les biscuits apéros...
En tout cas, je garde tes astuces pour la reprise de septembre... là, c'est juste impossible! lol
Nous sommes totalement d'accord. @lamouth