Hello @ixindamix !
C'est une thérapie courte comme tu le dis, mais souvent tellement salvatrice !
Il faut ... il faut extérioriser ses ressentis ... les garder, ils s'accumulent.
Tu fais bien de partager tout ceci... d'évacuer de temps en temps quand ça te chante.... Tu en tires toujours des bénéfices.
La tête a besoin de se vider de temps en temps...
On subit la pression chaque jour chaque instant... et notamment lorsque l'on est exposé au public comme toi... Courage... il faut avancer ... toujours.
Merci à toi
A bientôt
@yann0975