Na vida adulta, o mais difícil é se manter motivado com as mesmas atividades cotidianas todos os dias. Uma hora ou outra o tédio chega, até mesmo para aquilo que é empolgante ou parece incansável. Uma das formas de lidar com isso é trabalhar com recompensas, criando desafios para nós mesmos. Ou seja, a gamificação da vida.
Os desafios motivam mais as pessoas (Foto: StartupStockPhotos/Pixabay)
O que é gamificação?
Gamificação, do inglês Gamification, é a prática de aplicar mecânicas de jogos em diversas áreas da vida profissional ou social a fim de se manter motivado. A prática é explorada em aplicativos e livros.
Historicamente, a humanidade é atraída por jogos, por exemplo os gregos e romanos com as Olimpíadas ou as lutas de gladiadores. São quatro fatores que influenciam o desenvolvimento da prática: meta, regras, sistema de feedback e participação voluntária.
Como implementar a gamificação?
Para começar a aplicar a ideia, é preciso ter uma meta a atingir. O planejamento ajuda a trilhar o caminho que precisa seguir. Embora as mecânicas seja de um jogo, não é obrigatório criar um propriamente.
O conceito da gamificação serve para criar o engajamento, na sequência comprometer as pessoas em questão se for uma equipe e, por fim, vem a recompensa.
Controle as regras ou procure aplicativos para o seu objetivo
As regras da gamificação podem ser criadas e controladas pelas pessoas, por exemplo já usava isso na corrida sem saber. Curiosamente, o Steemit também trabalha com isso.
Outra maneira é usar algum aplicativo para ajudar a controlar as regras. Hoje em dia, existem vários, como RPG de controlador de tarefas ou motivadores para manter o treino em dia. Basta pesquisar um que se aplique às suas necessidades.
Parabéns, seu post foi selecionado pelo projeto Brazilian Power, cuja meta é incentivar a criação de mais conteúdo de qualidade, conectando a comunidade brasileira e melhorando as recompensas no Steemit. Obrigado!
Muito obrigada!!
bacana, não conhecia essa ideia, mas o ideal é que se faça pequenas metas, para evitar frustração. obrigado por compartilhar.
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Ter objetivo na vida é tudo! Valeu!
Adoro esse tipo de apps. Já usei alguns, transforma em algo divertido fazer as coisas chatas do dia a dia.
Sempre bom procurar alguma saídas!
É assim que eu levo a vida.Vou compartilhar o post.
Acredito que seja uma das melhores formas! Obrigada! Abraço!
Existe um aplicativo para android chamado Habitica que possibilita a gamificação da vida, e você precisa cadastrar suas metas como se fossem suas missões e quando você as cumpre você ganha exp no aplicativo.
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Ah sim, vi esse app achei bem criativo. Me referia a ele no post!