Pflanzliche Heilmittel bei Angststörungen
Nachfolgend sind 10 Heilpflanzen aufgelistet,
die bei Angststörungen als Pflanzenmedizin eingesetzt werden.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Entdecken der Heilkraft
dieser Heilpflanzen.
@guido1
1. Ferula asafoetida
Ferula asafoetida - Eine angstlösende Heilpflanze
Ferula asafoetida ist ein traditionelles kulinarisches Gewürz
mit vielseitigen pharmakologischen Eigenschaften.
Ferula asafoetida wird seit Jahrhunderten verwendet,
um die Nerven zu beruhigen und Ängste abzubauen.
Es ist bekannt, dass es die Angst aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften lindert, weshalb es sehr effektiv bei der Behandlung
von Angststörungen wirkt.
Quellen
http://isca.in/rjrs/archive/v4/iIVC-2015/4.ISCA-IVC-2015-13PCS-003.pdf
http://ijfas.com/wp-content/uploads/2016/09/453-475.pdf
http://oaji.net/articles/2014/215-1397880645.pdf
https://www.researchgate.net/publication/271041716_Anxiolytic_effect_of_Ferula_assafoetida_L_in_rodents
http://www.ijptonline.com/wp-content/uploads/2016/10/15974-15979.pdf
http://www.wjpr.net/dashboard/abstract_id/1303
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459456/
https://de.wikipedia.org/wiki/Asant
2. Lavandula officinalis
Lavandula officinalis - Ein angstlösendes Phytopharmakum
Lavendel (Lavandula officinalis, Lavandula angustifolia)
ist eine Arzneipflanze der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).
Das Heimatland des Lavendels (Lavandula angustifolia) ist Frankreich.
Die wichtigsten Anwendungen für Lavandula officinalis
sind Angstzustände, Stress, Schlafstörungen
und angstbedingte depressive Gefühle.
Lavendelöl-Aromatherapie hat sich als wirksam erwiesen
bei der Bewältigung von Angstzuständen und bei Depressionen.
Quellen
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/681304/#B14
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
http://www.livingwithanxiety.com/articles/anxiety/how-to-use-lavender-to-treat-anxiety
http://impactfactor.org/PDF/IJPPR/6/IJPPR,Vol6,Issue4,Article34.pdf
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/lavender-oil-anxiety-and-depression-0
3. Cassia siamea
Cassia siamea - Ein pflanzliches Heilmittel bei Angstzuständen
Cassia siamea ist ein kleiner, immergrüner und gelb blühender Baum
mit gefiederten, grünen Blättern.
Es ist eine traditionelle Heilpflanze
der Traditionellen Thailändischen Medizin (TTM),
die 5000 Jahre alt ist. In der traditionellen thailändischen Medizin,
wird diese Heilpflanze seit Jahrtausenden erfolgreich
zur Behandlung von Angststörungen,
leichten Panikattacken, Stress- und Schlafstörungen eingesetzt.
Die Inhaltsstoffe wirken anxiolytisch, beruhigend und stressabbauend.
Bei längerem Gebrauch kann es sowohl Psychopharmaka
als auch Schlaftabletten ersetzen.
Quellen
http://www.phytopharmajournal.com/Vol3_Issue1_09.pdf
https://www.siamheilkraeuter.de/heilkraeuter/cassia-siamea.php
https://www.thaivita.com/index.php?route=product/product&path=60&product_id=79
http://www.siamherba.net/heilkraeuter-und-heilpflanzen/heilpflanze-a-bis-g/cassia-siamea/index.html
http://raincure.com/product/cassia-siamea/
https://thai-voyage.com/en/celebnye-tovary/kapsuly-i-lechebnye-sredstva/capsuly-khi-leg-tv001205.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8866982
http://www.siam-vital.at/pdf/Cassia-siamea.pdf
4. Rhodiola rosea
Rhodiola rosea - Ein Heilmittel zur Linderung von Angstzuständen
Die Rosenwurz (Rhodiola rosea)
ist eine mehrjährige sukkulente Heilpflanze,
aus der Familie der Dickblättrigen (Crassulaceae).
In der Traditionellen Russischen Medizin wird Rhodiola rosea
seit Jahrhunderten erfolgreich eingesetzt um Stress, Angst, Müdigkeit,
Vergesslichkeit, Schwäche, Burnout- und Depression zu heilen.
Rhodiola rosea ist eine erstklassige, stresslösende Heilpflanze.
Quellen
https://www.herbwisdom.com/herb-rhodiola.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28367055
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27059687
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072830
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11410073
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25837277
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27013349
5. Jasminum officinale
Jasminum officinale - Eine angstlösende Heilpflanze
Jasminum officinale (Jasminum officinale var. grandiflorum)
ist ein Strauch. Es handelt sich um eine weiß blühende Pflanze
der Olivenfamilie (Oleaceae). In der ayurvedischen
& der chinesischen Volksmedizin wird Jasminum officinale
wegen seiner beruhigenden Wirkung verwendet.
Der Duft von Jasmin hat eine beruhigende Wirkung
auf Körper, Geist und Seele.
Anwendungen von Jasminum officinale zur Beruhigung,
bei Angstzuständen, bei Aufregung, bei Aggressionen,
sowie bei Schlaflosigkeit sind sehr empfehlenswert.
Quellen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25847780
https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-jasmine-essential-oil.html
http://www.aetherische-oele.net/aetherische-oele/jasmin.html
https://healthjournal.life/jasmine-oil-mood-booster-and-stress-buster/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125945
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3807994/
http://www.telegraph.co.uk/news/science/7881819/Smell-of-jasmine-as-calming-as-valium.html
https://www.researchgate.net/publication/232048280_Effects_ofJasminum_officinale_Flowers_on_the_Central_Nervous_System_of_the_Mouse
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15976995
http://www.similasan.ch/de/heilmittel/einzelmittel/gelsemium.html
6. Valeriana officinalis
Valeriana officinalis - Ein pflanzliches Beruhigungsmittel
Baldrian wird seit Jahrhunderten
in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) verwendet
und ist heute in der pharmazeutischen Wissenschaft anerkannt.
Baldrian (Valeriana officinalis) ist ein weit verbreitetes
pflanzliches Beruhigungs- und Schlafmittel.
Baldrian wirkt wissenschaftlich nachgewiesenermassen beruhigend
und stresslösend.
Quellen
http://www.journalijdr.com/sites/default/files/issue-pdf/9934.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669
http://cms.herbalgram.org/ABCGuide/GuidePDFs/Valerian_Studies.pdf
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12906-015-0731-3?site=bmccomplementalternmed.biomedcentral.com
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711304703487
7. Humulus lupulus
Humulus lupulus - Ein pflanzliches Beruhigungsmittel
Humulus lupulus ist eine Heilpflanze
der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).
Humulus lupulus hat eine Jahrhunderte lange Tradition
in der Behandlung von Symptomen wie Unruhe, Angst, Schlaflosigkeit,
nervöse Anspannung und Reizbarkeit.
Auch bei Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung / ADHS,
hat sich diese Heilpflanze bewährt.
Quellen
http://docsdrive.com/pdfs/medwelljournals/javaa/2012/2570-2575.pdf
http://www.naturalhealthresearch.org/wp-content/uploads/2017/11/Hops-Humulus-lupulus-L.-Dry-Extract-May-Help-Alleviate-Anxiety-Depression-and-Stress.pdf
http://www.innerpath.com.au/matmed/herbs/Humulus_lupulus.htm
http://europepmc.org/articles/PMC4103727
http://www.sleepaidsreviews.com/hops.html
https://www.researchgate.net/publication/250879531_Hopfen_scheint_einige_Symptome_der_Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitatsstorung_ADHS_zu_verbessern
8. Passiflora incarnata
Passiflora incarnata - Ein pflanzlicher Angstheiler
Passiflora incarnata wird traditionell in Amerika und in Europa
als beruhigendes Heilmittel bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit,
Krampfanfällen und Hysterie eingesetzt.
Die Heilwirkung der Passionsblume,
ist in der Regel milder als bei anderen Heilpflanzen
zur Behandlung von Angstzuständen,
wie z.B. Baldrian (Valeriana officinalis)
und Kava kava (Piper methysticum).
Die Passiflora incarnata wirkt angstlösend,
krampflösend und stressabbauend.
Quellen
http://naturalanxietymeds.com/passionflower/
http://cdn.naturaldispensary.com/downloads/A%20Research%20Review%20of%20Passionflower.pdf
https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-871-passionflower.aspx?
http://globalresearchonline.net/journalcontents/volume10issue1/Article-033.pdf
http://medicalobserver.com/forschung/201108615/studie-mit-passionsblumenkraut-gegen-nervoese-Unruhe
9. Piper methysticum
Piper methysticum - Ein pflanzliches Heilmittel bei Angstzuständen
Kava-kava ist ein kleiner Strauch,
der auf den Pazifikinseln wächst,
auf den Inseln Vanuatu, Fidschi, Tonga und Hawaii.
Seit Jahrhunderten wird die Wurzel des Kava kava (Piper methysticum)
als Volksmedizin verwendet,
um Entspannung und positive Stimmung zu erreichen
und zur Förderung eines erholsamen Schlafes.
Piper methysticum ist heutzutage als Beruhigungsmittel weit verbreitet.
In jüngster Zeit hat die Forschung die Heilwirkungen,
die Sicherheit und die Wirksamkeit von Piper methysticum (Kava kava) bestätigt.
Vorsicht:
Laut WHO-Bericht,
traten seltene Fälle von Lebertoxizität (von 1990er - 2002) auf.
Der vollständige WHO-Bericht über diese Lebertoxizitätsfälle
finden Sie auf der folgenden Webseite:
Quellen
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43630/1/9789241595261_eng.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12369257
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19430766
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9065962
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090123213001112
http://www.gaiaherbs.com/products/detail/269/Kava-Kava-Root
10. Eschscholzia californica
Eschscholzia californica - Eine entspannende Heilpflanze
Kalifornischer Mohn (Eschscholzia californica)
ist eine beruhigende und schlaffördernde Heilpflanze
und wird in einer Vielzahl von pflanzlichen Komplexmittel-Zubereitungen
zur Entspannung und Linderung leichter Angstzustände angewandt.
Die wichtigsten, gesundheitlichen Heilwirkungen
des kalifornischen Mohns sind seine beruhigenden,
schmerzlindernden, mild narkotisierenden
und krampflösenden Wirkungen.
Quellen
http://naturalmentalhealthcare.net/california-poppy-for-sleep-depression-and-anxiety/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1680240
https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/d-f/eschscholzia-californica/
http://royalkava.com/california-poppy-and-kava-kava-liquid-extract-organic-california-poppy-eschscholzia-californica-and-kava-kava-piper-methysticum-tincture-2-oz/
https://bestnaturaltips.com/natural-remedies-for-adhd-attention-deficit-hyperactivity-disorder
https://de.wikipedia.org/wiki/Kalifornischer_Mohn#Verwendung_als_Heilmittel