Bi ara 110 kiloya dayanmıştım sonra dedim kilo veriryim
Bi başladım günde bi öğün bazen 3 günde bir öğün derken 80 kiloya düştüm
Ama dur durabilirsen istek var heves var devam ettim
En son 74.4 ü gördüm
Boyum da . 1.80 bu arada
O kadar zayıflafım ki ben bile korktum
Sonra bi gece sonraya sanırım uygun uçak bişeti bulup hemen trabzona gittim
Yedüm yedüm çok şükür 80 le geri döndüm
O gün bu gün 78 ile 85 arası gidip geliyorum
@by-yesilbag hocam maşallah baya zayıflamışsınız. Her şeyin aşırısı her daim zararlıdır. ne aşırısı olmalı nede hiç olmamalı en güzeli ve en iyisi orta halidir. Bu arada değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim vermiş olduğunuz örnek ile okuyucularımız daha iyi anlayacaktır sayenizde