Uma coisa é certa. Não se deve só tomar água quando bate a sede. O certo é nunca deixar o corpo ter sede, hidratando-o constantemente. Porém não é bom beber água durante ou próximo das refeições.
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Uma coisa é certa. Não se deve só tomar água quando bate a sede. O certo é nunca deixar o corpo ter sede, hidratando-o constantemente. Porém não é bom beber água durante ou próximo das refeições.
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Pois eh, esse é o ritmo a seguir.