Danke für die ausführliche Beschreibung, von Dir kann man eben immer viel lernen, ich achte jetzt mal mehr aufs Atmen
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Danke für die ausführliche Beschreibung, von Dir kann man eben immer viel lernen, ich achte jetzt mal mehr aufs Atmen
Drei bewusste Atemzüge reichen für den Anfang :)
(zwar nicht das einfachste, aber das effektivste ist das MA-OM Mantra)
Vielen Dank für die Unterstützung!
MA-OM Mantra alles klar - notiert