살을 찌울때 효과적인 음식 두개가 떡과 빵입니다.
초반에 좀 버거우실수도 있겠지만 꾸준히 몸에 포만감을 느끼게 하셔야 할거예요...
저는 목구녕까지 음식으로 체운다는 생각으로 몇달 반복했습니다.;;
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살을 찌울때 효과적인 음식 두개가 떡과 빵입니다.
초반에 좀 버거우실수도 있겠지만 꾸준히 몸에 포만감을 느끼게 하셔야 할거예요...
저는 목구녕까지 음식으로 체운다는 생각으로 몇달 반복했습니다.;;
맛있는 음식을 가지고 고통을 느껴야 한다는게 슬프지만 한번 제대로 해보겠습니다.
@girina79님 너무 감사 드립니다^^