Грыжи и протрузии скорее норма.
Дегенеративные процессы в хрящевой ткани межпозвонковых дисков, если быть точным.
Хараетеризуются не возрастом, и присущи не только прямоходящим, но и четвероногим. Поэтому заблуждение: фсе ат нагрузак - дерьмо.
Основная причина - нарушение питательной среды из-за неправильных изгибов позвоночника, поэтому чинится через исправление натяжения и силы мускул, держащих положение таза, бедер и позвоночника.
Поэтому спасет "спинальников только физкультура с пониманием кинезиологии и биомеханики, а некоторым бодибилдинг (читай" атлетизм, если слово не нравится) прописан пожизненно!
Врачи сказали - будешь продолжать - ходить не сможешь. Я послал их нахер и придумал систему реабилитации. Человеческий мозг может все, если ты не конченый дебил, конечно же😂
У меня тоже похожие проблемы. на врачей забил. Спасибо за полезную статью!
Наздоровье. Эта проблема настинает почти всех. Увы - медицина это не лечит. Или к тренеру или к Бубновскому. И обязательно снимок)
Я занимаюсь бодибилдингом более четверти века и часто встречаю коллег по цеху, имеющих подобную проблему. Самое главное, врачи не помогли никому из них. У меня создается ощущение, что современная спортивная медицина, вообще не существует как класс. Хочешь быть здоровым - помоги себе сам, на докторов рассчитывать не стоит. Ибо здоровые люди - это прямой убыток для любого врача.
Действительно такие проблемы со спиной сейчас у каждого 3-го. Я думаю стоит постоянно тренироваться с хорошим конезиологом. Вы, кстати, знаете что такое кинезиология? Если нет, то вам сюда - https://www.gumanik.com/