Jamaah calon haji, bukan hanya badan sehat yang harus dijaga. Kebugaran badan juga salah faktor yang harus diperhatikan, agar saat melaksanakan ibadah haji dimana suhu di Mekkah yang berbeda dengan suhu ditempat asal jamaah akan membuat kondisi tubuh cepat lelah. Oleh sebab itu pemerintah menganjurkan agar setiap jamaah sebelum berangkat harus lulus tes kebugaran. Tes yang dilakukan dengan metode rockport yaitu jalan sejauh 1600 meter, atau jalan selama 6 menit bagi yang usia lanjut berguna untuk mengetahui kondisi jantung dan paru.
Dibawah ini sedikit contoh pelaksanaan Jalan 1.6 km yang di awali dengan senam kebugaran yang dipandu oleh tim kesehatan dan haji dari puskesmas dan dinas kesehatan.Semoga tulisan
ini bermanfaat.Salam.
Congratulations @orinbernun! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Congratulations @orinbernun! You received a personal award!
Click here to view your Board