RE: Koerpergluecks Tipps und Tricks, um den Schlaf zu verbessern oder überhaupt erst welchen zu bekommen..😴

Mega, Gammawellen ist eigentlich genau, was ich bei meinen Versuchen sehen möchte!
Das Ziel meiner Forschung, ist die Klarheit im Traum zu erreichen. Ich möchte (öfter als ohne Hilfsmittel eh schon) während dem Träumen erkennen, dass ich träume ohne aufzuwachen, also klar träumen. Das geht oft mit einem Spike im 40Hz Band einher. Und man hat gezeigt, dass durch äußere Stimulation, z.B. durch tACS oder auch 40Hz isochone Töne so etwas erreicht werden kann. Wenn bei Dir bereits ein WLAN Router reicht, ist das eigentlich ziemlich cool... :)