Hola todos los Stemmians :) ahora les quería comentar sobre el habito de tomar un vaso de agua luego de despertarnos.
El agua es muy importante en nuestra vida y salud y la mayoría de las personas la toma como algo normal solo cuando tienen sed. Una excelente manera de comenzar nuestro día es tomándonos un vaso de agua y esto aunque parezca increible nos ayudara a muchas cosas como:
Activar el metabolismo: Al tomar agua en ayunas a nuestro cuerpo se le hará mucho mas fácil quemar grasa y sentiremos una sensación de saciedad mayor al consumir comida.
Hidratarnos: Normalmente dormimos 8 o 9 horas y durante todo este tiempo no consumimos nada de agua por eso nuestro cuerpo necesita al menos 1 o 2 vasos de agua al despertarnos.
Reducir la acidez: La acidez es resultado de malos hábitos o de mala alimentación, si consumimos agua en ayunas esta nos ayudara mucho a reducir los niveles de acidez en el estomago.
Ayuda a la salud de nuestra piel: Uno o dos vasos de agua antes de comer algún alimento nos ayudara mucho a mantener la salud de nuestra piel para tenerla firme y joven.