La ansiedad y depresión es una enfermedad que muchos han vivido, pero que pocos logran comprender, lastimosamente hay quienes dicen que esto es debilidad mental pero les voy a comentar mi caso en el que no estaba teniendo problemas de ninguna clase para enfermarme y aun así también me llego esta enfermedad, y es que de esto no se salva nadie, pues puede llegar en cualquier momento, a cualquiera....
según los estudios científicos una persona puede enfermarse de ansiedad y depresión por mucho estrés acumulado,causando falta de oxigeno en el cerebro lo que provoca que no pensemos ni actuemos bien, que nos entren los ataques de pánico, esta enfermedad puede durar meses, o incluso años.
una mañana recién pasando la cuarentena luego de tener a mi bebe,empece a sentir esa sensación que no puedo describir exactamente pero se siente como que el algo caliente bajara por todo tu cuerpo y provocaba hasta un dolorsito en la nuca, mis manos empezaron a temblar,mi corazón se acelero, no entendía que me estaba pasando y porque tenia ganas de llorar,
porque no estaba viendo las cosas con claridad, se supone que debería ser la mujer mas feliz del mundo, acaba de tener una hija, estaba experimentando esta hermosa experiencia pero yo solo quería llorar, y empece con un miedo que al principio no sabia porque, y solo lloraba, y ese día le comente a mi marido recuerdo que el solo me abrazo y me dijo deja de preocuparte tanto, logre tranquilizarme y pensé tal vez estoy algo estresada, pero al siguiente día nuevamente esta sensacion y es que parecía cada vez mas fuerte y aferrándose a mi vida, descontrolandome y empece a comprender mi miedo, si le estaba empezando a tener miedo a la futura MUERTE de mi bebe, de mi familia o la mía, así exactamente EXCESO DE FUTURO pensando en un futuro muy real de como seria mi muerte o la de los demás, y pensaba todo el tiempo en ese miedo y lloraba me sentía desesperada y en mi mente solo pensaba, Dios ya no mas! no quiero pensar en estas cosas, porque me esta pasando esto a mi? que es esto?
me puse a investigar un poco mas sobre estoy descubrí que esto se llamaba ansiedad y supuestos métodos de controlarla porque es una enfermedad con tratamiento y que podía durar incluso años, así que una mañana ya desesperada de esto tan horrible, decidí ir a consultarselo a un medico el cual solo me reseto TRAZODONA 100mg , si empece a tomar medicamentos psiquiátricos era solo una pastilla antes de dormir, me hacia descansar bien, el tratamiento duro 15 días en el que me sentía un poco mejor, en cuanto termino llego nuevamente esta pesadilla y cada vez con mas fuerza, se lo comente a mi familia nadie me entendía solo decían " ten pensamientos bonitos" Diios esto no es suficiente yo necesitaba ayuda de verdad, la única que me entendió sobre esto fue mi mama, pues ella hace 9 años paso por esto y comprendí lo que le sucedía en ese tiempo en el que ella lloraba y nadie la entendía, incluso yo.
yo solo me recostaba miraba a mi bebe y pensaba tal vez muera hoy y no te vea mas... sentía horrible pensar así, pero vivía así ahora, con miedos pesadillas, se me quitaba por ratos y luego volvía, era como un relojito que no paraba nunca, empece a tomar valeriana, recuerdo que me calmaba un poco, todos los días lo tomaba y también hierbas que me relajaban un poco, leía mucho para estar distraída porque ni chatear con nadie quería.
y así fueron pasando los días y todo empezó a mejorar, saben como?
pues empece a verme con mis amigas casi todos los días afuera de mi casa nos reíamos, hablábamos de nuestros hijos, escuchábamos música, comíamos, me sentía acompañada, la valeriana me ayudaba también, o cuando estaba sola la compañía de mi hermanita y el televisor y programas divertidos porque no quería ver nada que tuviera que ver con muertes pues ya estaba obsesionada con el miedo a la muerte.
empece a sentir esto llamado AUTOCONTROL pues cada vez que me llegaba la ansiedad salia un rato o veía televisión, esto no dejaba de vivirlo todos los días, solo me controlaba un poco mas, y leía mucho sobre esto, leí que esta enfermedad así como un día entra de repente a tu cerebro así mismo se va y es increíble pero cierta, y es que como decía, entre mas luches para sacártela de la mente mas se aferra a ti, así que debes dejar que pase, incluso cuando estés calmada pensar en esto, solo así funciona... y lo considere, pero eso no fue suficiente, yo quería deshacerme de esto para siempre y solo me faltaba una ultima cosa por hacer, BUSCAR DE DIOS, le pedía a mi Dios muchas veces que me quitara tantos miedos...
y bueno heme aquí gracias a Dios y a todo lo que hice, ya pasaron 4 meses desde que me siento mucho mejor y toda esta ansiedad ah salido de mi poco a poco ya sin necesidad de tomar ni hacer nada, ya ni pienso en esto, fue increíble porque muchas personas duran años intentando superar esta enfermedad como mi mama, y por supuesto ya puedo decir que vivo plenamente con mi bebe que es lo mas hermoso de mi vida y mi familia y la ansiedad no es mas que un recuerdo del pasado
GRACIAS POR LEER MI HISTORIA, BESOS!
Muy bien, encontraste lo que necesitabas. Todos tenemos luchas internas, y mientras encuentres de que prenderte podras salir de lo que sea. Gracias por contarnos tu experiencia y alegra saber que estas bien y lista para salir a disfrutar la vida.
Personalmente me identifico con tu historia, también lo vivi; yo pase por lo mismo hace ya años, gracias al apoyo de mis amigas, porque en esos momentos dificiles es que conoces los vedaderos amigos logre superar esta situación tan difícil, gracias por compartir tu historia de vida😉
A veces es necesario....tener esos momentos porque son parte de la vida.... y cuando los superas realmente te fortalece mucho.... lamentable son los que quedan en ese estado y toman terribles decisiones...
Terrible lo que te paso, aferrarse a Dios es la única manera de cambiar estos pensamientos y las mamás de uno que siempre estan ahí para apoyarnos incondicionalmente!!
siempre Dios nos escucha y la familia aunque aveces no crean
que bueno que supiste salir adelante , aveces algunos terminan muy mal :/
no yo solo quería era salir de esto y por mi hija que es lo mas importante para mi
Claro que si, tu pequeño angelito debe ser el motivo para jamás detenerte.
muy buen post
yo creo que todos hemos pasado por esa situacion y una triste realidad solo Dios es el unico que nos da sua inmenso amor para salir de ello♥
exactamente
un buen remedio para combatir la depresión es sociabilizar!
es algo tenas pero si te aferras a Dios lo superas cuando menos pienses
Muy bien, siempre he dicho que de cada experiencia se aprende algo nuevo
en esas ocasiones lo unico que podemos hacer es confiar en el señor nuestro dios , el nunca nos deja solos
DIOS todo lo puedo y si realmente lo tenemos en nuestros corazones el no ayudara a salir de etapas dificiles
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STOPEs algo muy dicifil de sobrellevar.
Que bueno que pudiste vencer a la depresion. El apoyo es fundamental, comprension y sobretodo Dios quien fue el que te fortelecio. Abrazos.
Como dice la frase, lo que no te mata te hace más fuerte y creo que todos hemos pasado situaciones similares, y que bueno que hayas decidido ser fuerte por tu bebé.