Hey!
¿Qué tal, amigos?
Ya saben que hace unos días compartí con ustedes mi decisión de llevar una relación más saludable con la comida, es por eso que hoy quiero enseñarles algunas ideas para sus cenas, ya que tener variedad en la cocina es bastante exigente, es como uno de los retos más grandes cuando te independizas y sobre todo cuando se trata de combinar con vegetales. Normalmente tengo como 3 recetas fijas que hago para cenar, ya que es lo más fácil y rápido de preparar, sin embrago, a veces estoy antojada y es cuando invento un poco 😅.
Entre las propuestas que les comparto hoy podrán ver las siguientes:
- Tortillas de calabacín.
- Waffles de remolacha y zanahoria.
- Plátano hecho en la wafflera.
- Crema de auyama con pollo.
- Arepa con asado negro.
El último plato lo compré en una panadería que está cerca de casa, porque mis hábitos están mejorando y soy flexible a veces, de todas formas recuerden que lo importante es controlar las cantidades y darle prioridad a los alimentos con proteínas, carbohidratos complejos, vegetales, y grasas monoinsaturadas. A medida en que me comprometa a preparar comidas nuevas para mí, se los iré mostrando por acá, así nos dejamos ideas entre todos 😊.
Hey!
What's up, friends?
You already know that a few days ago I shared with you my decision to have a healthier relationship with food, that's why today I want to show you some ideas for your dinners, since having variety in the kitchen is quite demanding, it's like one of the biggest challenges when you become independent and especially when it comes to combining with vegetables. I usually have about 3 fixed recipes that I make for dinner, since it's the easiest and quickest to prepare, however, sometimes I'm craving and that's when I invent a little 😅.
Among the proposals that I share with you today you will see the following:
- Zucchini tortillas.
- Beet and carrot waffles.
- Banana made in the waffle maker.
- Cream of pumpkin cream with chicken.
- Arepa with black asado.
The last dish I bought it in a bakery that is close to home, because my habits are improving and I am flexible sometimes, anyway remember that the important thing is to control the amounts and give priority to foods with protein, complex carbohydrates, vegetables, and monounsaturated fats. As I commit to prepare new meals for myself, I will show them to you here, so we can share ideas with each other 😊.
La traducción está hecha con la app Deepl.
Banner editado con la aplicación Canva
Portada editada con la app PicsArt
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Todo se ve delicioso. Las cremas de auyama son mis favoritas de entre todas las que sugieres. Estás comiendo muy sabroso 😋
Hey! Si, también me gusta la crema de apio, pero aún no la he preparado. Quisiera comer más vegetales, pero ya sabes que no es tan económico 😅 Voy paso a paso...
Eso sí...muy sabroso todo, pero si tiene su costo. 😊
Muy rica y sana comida 💯
Hey! Si, son buenas opciones si deseas mejorar tus hábitos y las puedes adaptar según tu objetivo, ya sea bajar o ganar peso 😌
Dinner looks really amazing and it’s making me hungry already😃
Hey! Since I've been eating this way I don't feel like eating fast food as much, but it has its challenges, like it takes me longer to cook and the increased cost of the market 😅 But with good organization it can be accomplished.
Tengo que probar la arepa y el plátano hecho de esa manera.... debo hacerlo!!! Se ve todo delicioso!💗
Siiii... El plátano yo lo sancocho primero y luego lo meto un rato en la wafflera, puedes acompañarlo con queso también 😌
Ay dios debe ser rico, todos ustedes lo comen quiero probarlo!
me gustan las ideas para las cenas , te da una idea de que ingredientes comprar y es un buen post para cuando te quedas sin ningun plan de que comer y querés cosas nuevas!!! 🌟
Hey! Es difícil cocinar cosas diferentes todos los días, por eso tengo algunas recetas que suelo repetir, sin embargo trataré de variar para poder compartirlo con ustedes 😊
si es un esfuerzo , pero esta bueno que lo compartas! un saludo amiga!😊