Hey!
¿Qué tal, amigos?
A veces es necesario romantizar un poco nuestra rutina y, si me permiten, quiero compartir con ustedes mis desayunos favoritos de la última semana, pero fotografiándolos de forma más estética. Estos platos están compuestos principalmente por avena, huevos, verduras, pollo y queso, y contienen un equilibrio entre proteínas, carbohidratos complejos y grasas.
Desde que soy más consciente de los alimentos que consumo, he notado una mejoría en mi estado de ánimo, mis niveles de energía y mi composición corporal, así que estoy muy contenta por haber tomado la decisión de implementar estos cambios. A continuación les comparto los platos:
1- Sándwich con huevo y vegetales.
2- Ensalada de arvejas con pollo acompañada de casabe.
3- Tortilla de avena con queso, huevos revueltos y pasas.
4- Cupcakes de zanahoria y remolacha.
Obviamente no puede faltar mi taza de café, pero también se ha reducido su consumo a una taza al día, porque lo importante está en crear un equilibrio. En fin, amigos, ¿qué les parecen estas opciones?
Hey!
What's up, friends?
Sometimes it is necessary to romanticize our routine a bit and, if you allow me, I want to share with you my favorite breakfasts of the last week, but photographing them in a more aesthetic way. These dishes are mainly composed of oatmeal, eggs, vegetables, chicken and cheese, and contain a balance of protein, complex carbohydrates and fats.
Since I have become more conscious of the foods I eat, I have noticed an improvement in my mood, energy levels and body composition, so I am very happy that I have made the decision to implement these changes. Here are the dishes:
1- Egg and vegetable sandwich.
2- Pea salad with chicken and cassava.
3- Oatmeal omelet with cheese, scrambled eggs and raisins.
4- Carrot and beet cupcakes.
Obviously I can't miss my cup of coffee, but its consumption has also been reduced to one cup a day, because the important thing is to create a balance. Anyway, friends, what do you think of these options?
La traducción está hecha con la app Deepl.
Banner editado con la aplicación Canva
Portada editada con la app PicsArt
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Me encantaron todas las opciones pero la tercera mucho más y el café con leche, ya que sólo no puedo jaja, genial presentación!
Comer de manera consciente es lo mejor que podemos hacer. Yo también voy encaminada a eso, aunque llevo un par de días cenando arepas 😂más por antojo que por hambre en si.
Me gustó el plato de los cupcakes, buscaré la receta, pues son una alternativa para las meriendas entre comidas.