Bienvenidos! || Welcome!
¡Hola amigos de todo el mundo! Espero que estén muy bien y que estén teniendo un bonito inicio de semana, por mi parte me encuentro mejor gracias a Dios feliz de poder compartir con ustedes un rico batido que suelo prepararle a mi pareja de vez en cuando, ya que él tiene una dieta alta en proteínas por ende esta proteína hidrolizada le resulta genial antes o después de entrenar, normalmente le gusta tomárselo luego de entrenar, esta proteína tiene muchas ventajas pero las más conocidas son su baja cantidad en carbohidratos y grasas además de ayudar en el desarrollo muscular, por ahora en casa contamos con esta de chocolate y una de sabor de helado de galletas, luego les muestro como utilizo la otra proteína.
Hello friends from all over the world! I hope you are very well and are having a nice start of the week, for my part I feel better thank God happy to share with you a delicious shake that I usually prepare for my partner from time to time, he has a high protein diet therefore this hydrolyzed protein is great before or after training, He usually likes to take it after training, this protein has many advantages but the most known are its low amount of carbohydrates and fats in addition to helping in muscle development, for now at home we have this chocolate and one cookies and cream flavor, in another post I will show you how I use the other flavor of protein.
Ingredientes:
Un cambur maduro
Stevia
Esencia de vainilla
Leche descremada
Mantequilla de maní en polvo con 90% menos de grasa
Proteína hidrolizada de chocolate
Ingredients:
One ripe cambur
Stevia
Vanilla essence
Skim milk
Powdered peanut butter powder with 90% less fat
Hydrolyzed chocolate protein
Estas son las fotografías de los ingredientes que utilice, primero tenemos la stevia orgánica la cual me encanta por que endulza mucho y no se siente feo el sabor, por otro lado esta mantequilla de maní en polvo baja en grasas es divina, solo debes agregarle agua para que se vuelva cremosa y así usarla a tu gusto, lo mejor de todo es que es más saludable que la normal, el cambur maduro, esencia de vainilla para darle un toque más de sabor, la leche descremada y por último la proteína hidrolizada de chocolate.
These are the pictures of the ingredients I used, first we have organic stevia which I love because it sweetens a lot and does not feel ugly taste, on the other hand this low fat peanut butter powder is divine, just add water to become creamy and so use it to your liking, best of all is that it is healthier than normal, ripe cambur, vanilla essence to give it a touch more flavor, skim milk and finally the hydrolyzed chocolate protein.
Por último solo nos queda licuar todo y listo, algo que me suele pasar con la proteína es que es difícil de integrarla con líquidos fríos por lo que suelo añadir primero un poco de agua, luego la proteína, después el resto de los ingredientes y por último más agua, así queda justo en las aspas de la licuadora y se mezcla perfecto con el resto de los ingredientes, cabe resaltar que no sé mucho sobre las proteínas hidrolizadas pero puedo consultar con mi pareja cualquier duda jajaja gracias por leerme y apoyarme! ¡Feliz día!.
Finally we only have to blend everything and that's it, something that usually happens to me with the protein is that it is difficult to integrate it with cold liquids so I usually add a little water first, then the protein, then the rest of the ingredients and finally more water, so it is right in the blender blades and blends perfectly with the rest of the ingredients, it should be noted that I do not know much about hydrolyzed proteins but I can consult with my partner any doubt hahaha thanks for reading and supporting me! Happy day!.
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Fotografías tomadas por mi | Pictures taken by me
GRACIAS POR LEER! DIOS LOS BENDIGA! - THANKS FOR READING! GOD BLESS YOU!
Soy una chica enamorada de las aventuras, me encanta conocer nuevos lugares y documentar mi experiencia en ellos, me apasiona la fotografía de paisajismo, la cocina, el positivismo, el baile, la vida fitness y sobre todo proteger a los gatitos callejeros, ellos son ángeles que merecen mucho amor 😸.
Te invito a vivir todas estas experiencias junto a mí y así aprender a ser mejores cada día!
Una delicia amiga!! Nada mejor luego de darlo todo en el ejercicio que un batido proteico para reponer esas fibras musculares!! Me encanta!!
Y tambien me encanta ese maní en polvo vale, aqui en maturin no he visto algo igual jaja
Me alegra que te haya gustado el batido amiga lindaaaa ❤️✨
Que curioso! Cambur. Aca en Cuba oriental le decimos guineo. 🍌
Holaa!! Pues si es bastante curioso jaja 🤔
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Gracias amigas por el apoyo ❤️
@valenpba @helloisalbani
Un abrazote amiga💗
Seguro bastante proteica esta bebida amiga, yo se la preparo a mi amor de una forma tradicional pero bastante rica y le ayuda a sentirse mucho mejor en cuanto a ánimos y a su sustento l🙈✨✨✨
Holissss! AY DIOSSS JAJAJA omggg entonces tengo que hacerlos más seguidos jajajajaja gracias amix!!!
🤭 Claro que si
Eso se ve mega nutritivo y saludable. Cada ingrediente le da un toque. Se ve tan provocativo!! Me encanta. Gracias por compartirnos tu batido. Besitos mi ely
No hay de que amiga, gracias a ti por tu lindo comentario y apoyo ❤️✨
Puro power en esta bebida amiga, más allá de los efectos para sus entrenamientos creo que debe ser muy agradable consumirla y al mismo tiempo se están nutriendo. Un gusto leerte 💜
Es muy sabrosa siii, me alegra que haya gustado el batido! Gracias amiga ❤️✨
Nunca había vista la crema maní en polvo, me causa mucha curiosidad probarla 🤭
Ese batido se ve delicioso Ely, debe saber super rico!
Yo tampoco amix pero Chris la trajo y quede 👀 jajjajaja pero es muy buena!
Amiga, super nutritivo y saludable éste batido,imagino que debe ser MUY saciante, lo genial es que el apetito desaparece durante varias horas y se evitan los picos de antojos!
Gracias por compartir bonita, un abrazo!
Hola preciosa! Exacto, te deja llenita y es muy nutritiva ❤️✨
Yo amo los batidos de proteínas, no solo por su poder de saciar el apetito, sino porque me resultan super fáciles de hacer cuando debo salir apurada de la casa.
Exacto! Es una buena forma de llenar la pancita ✨
No dudo que esto sepa delicioso. Necesito preparar algo así! Gracias por compartir la receta amiga!
Es súper rico amiga! Jaja me alegra que te haya gustado ❤️✨
Ay amiga, este batido debe saber delicioso. Interesante lo de la mantequilla de maní en polvo amiga, no sabía que existía en esa presentación. Gracias por compartir con nosotros la receta, bella! ✨
Yo tampoco sabia que existía pero es muy bueno la verdad! Sabe hasta más rico, gracias a ti por tu comentario y apoyo amiga ❤️✨
Ese batido debe saber delicioso, amiga. Nunca había visto la mantequilla de mani en polvo. Que curioso
Yo tampoco sabia que existía pero siii y es buenísima, su sabor es súper fuerte, así que rinde bastante ✨
Se ve rico la verdad, nunca he probado ese tipo de bebidas pero siempre que las veo me resultan interesantes y con sabor a chocolate me atrevería a probarlo 😃
Si son sabrosas amiga! Chris es quien las consume más en casita pero las pruebo siempre y son ricas, es más para complementar el alimento del día 🤔
Estos tipos de batidos siempre me han gustado aunque no los pruebe tan seguidos. Esta receta que compartes hoy se ve muy saludable y provocativa🤗✨
Me alegra que sepas del tema y te guste mi batido amiga, un abrazo grande! ❤️✨
Mantequilla de mani en polvo?? Donde consigues esas cosas??? Ely esa bebida está increíble amiga, sabor debe ser delicioso!
Gracias por compartir
Amiga Chris lo consiguió en un bodegón qué está en un centro comercial pequeño después de la calle playa el ángel, no recuerdo el precio pero es buenísima! Dura bastante por que su sabor es súper fuerte ✨