Hola amigos hivers y amantes de la cocina, benciones para todos espero tengan un lindo fin de semana!.
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Hoy quiero mostrarles una alternativa para seguir comiendo saludable, de tanta recetas que busque creo y a mí parecer que hasta ahora ha sido la más práctica y sencilla que he hecho, ya que estuve buscando un sustituto para el pan, así es amigos yo soy amante del pan me encanta, pero lamentablemente no lo puedo comer ya que la harina de trigo no me ayuda en mi proceso para adelgazar, entonces pensé que buscando otra alternativa sustituir el pan y la encontré, por ello les presentaré un pan de zanahoria casero que les encantará.
Lo mejor es que utilizaran pocos ingredientes y a la vez comerán saludable que es lo importante, con este pan realice un sándwich para mi cena tambien lo podrían comer para el desayuno, prepararlo es fácil y muy rápido así que es excelente para esos momentos que nos encontramos en apuros.
Sin más que agregar les presentaré los ingredientes que utilize para este oame zanahoria casero.
Ingredientes
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Zanahoria | 1 |
| Huevo | 1 |
| Polvo para hornear | 1 cucharilla |
| Avena molida | 4 cucharillas |
| Sal | al gusto |
| Comino | al gusto |
| Color | al gusto |
| Lechuga | 8 hojitas |
| Tomate | 2 |
| Queso amarillo revanado | 2 |
| Jamón de pavo rebanado | 2 |
Procedimiento
Paso 1-Lavamos los vegetales, pelamos y rallamos la zanahoria luego picamos el tomate en rodajas y limpiamos las hojas de lechuga para colocarlas en un recipiente con vinagre, luego la zanahoria la agregamos en un bol junto con un huevo, los condimentos,el polvo de hornear y la avena, mezclamos los ingredientes para que compacten.
Paso 2- Seguidamente en una sartén a fuego medio y previamente engrasada con un poco de aceite distribuimos la mezcla y voltemaos 5min de lado a lado, sabemos que el pan de zanahoria estara listo cuando esté doradito.
Paso 3- Una vez esté listo nuestro pan de zanahoria llegó el momento de rellemarlo para obtenwr un delicioso Sandwich, le agregsmos los vegetales que son la lechuga y el tomate, luego el jamón y el queso, y listo podremos disfrutar de un rico sandwich casero.
Amigos podrán preparar este pan de zanhoria en tres sencillos pasos, les confieso que desde que descubri está alternativa saludable y sustituto del pan será mi gran aliado para las cenas o desayunos, espero que lo preparen para que puedan degustarse y noten lo delicioso que es, además pueden rellenarlo como a ustedes les parezca solo les mostre una de mis opciones, pero ustedes pueden agregarles otros vegetales o inclusive si les parece pueden usar queso crema para untar les aseguro que quedaron fascinados.
Bueno amigo nos vemos en una próxima oportunidad, gracias por su apoyo y atención, nos vemos en una próxima ocasión.
English
Hello friends hivers and cooking lovers, I hope you all have a nice weekend!
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Today I want to show you an alternative to continue eating healthy, of so many recipes that I look for I think and in my opinion that so far has been the most practical and simple that I have done, as I was looking for a substitute for bread, that's right friends I am a lover of bread I love it, but unfortunately I can not eat it because wheat flour does not help me in my process to lose weight, then I thought looking for another alternative to replace the bread and I found it, so I will present a homemade carrot bread that you will love.
The best thing is that you will use few ingredients and at the same time you will eat healthy which is the important thing, with this bread I made a sandwich for my dinner and you could also eat it for breakfast, preparing it is easy and very fast so it is excellent for those moments when we are in a hurry.
Without further ado I will present the ingredients I used for this homemade carrot bread.
Ingredients.
| Ingredients | Quantity |
|---|---|
| Carrot | 1 |
| Egg | 1 |
| Baking powder | 1 teaspoon |
| Ground oatmeal | 4 teaspoons |
| Salt | to taste |
| Cumin | to taste |
| Color | to taste |
| Lettuce | 8 leaves |
| Tomato | 2 |
| Yellow cheese, sliced | 2 |
| Sliced turkey ham | 2 |
Procedure.
Step 1-We wash the vegetables, peel and grate the carrot then chop the tomato into slices and clean the lettuce leaves to place them in a bowl with vinegar, then add the carrot in a bowl along with an egg, seasonings, baking powder and oatmeal, mix the ingredients to compact.
Step 2 - Then in a frying pan over medium heat and previously greased with a little oil distribute the mixture and voltemaos 5min from side to side, we know that the carrot bread will be ready when it is golden brown.
Step 3 - Once our carrot bread is ready it is time to rellemarlo to obtain a delicious sandwich, we add the vegetables that are lettuce and tomato, then the ham and cheese, and ready we can enjoy a delicious homemade sandwich.
Friends you can prepare this zanhoria bread in three simple steps, I confess that since I discovered this healthy alternative and substitute for bread will be my great ally for dinner or breakfast, I hope you prepare it so you can taste and notice how delicious it is, you can also fill it as you see fit you only showed them one of my options, but you can add other vegetables or even if you think you can use cream cheese spread I assure you that they were fascinated.
Thanks for your support and attention, I'll see you in the next time.
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Las fotografías son de mi autoría tomadas con mi celular Huawei Y9 Prime 2019|The photographs are of my authorship taken with my Huawei Y9 Prime 2019 cell phone
Muy rica, fácil, rápida de hacer, muy saludable y un paso a paso muy bien explicado, gracias por compartir🌸
Hola amiga muchas gracias 😊 saludos y bendiciones te recomiendo esta receta quedó espectacular
Esto se ve genial, fácil y rico. Gracias por compartir esta receta.
Hola amiga muchas gracias si fue algo nuevo para mi y me gustó mucho como quedó este pan , saludos
Estos son los tipos de recetas que me gustan para variar los desayunos y las cenas, gracias por compartirla 😊